2)достижения эмоциональной разрядки - при чрезмерной эмоциональной напряженности, возникающей при проявлении гнева, озлобленности, ненависти и других аффектах. Психофизиологический механизм эмоциональной разрядки, достигаемой, как правило, при сильном хохоте, гомерическом смехе, недостаточно ясен. Возможно предположить, что его положительный эффект возникает в результате быстрого выброса эндорфинов, глубочайшего расслабления мышц и выраженной конфронтации двух эмоциональных несовместимых реакций: гнева и смеха. №127-3 Прием “юмористической оценки своего поведения со стороны”. ТПИП. На Кола Брюньона, героя книги Ромена Роллана, искусного резчика по дереву, обрушились беды: он переболел чумой, сожгли его дом, погибла мастерская. Одно было у него утешение, что в замке герцога уцелели его работы. Но, придя туда, он увидел, что все плоды его трудов изрезаны, изломаны и прострелены. Кола Брюньон обезумел от горя: “Я стонал, я глухо сипел… Наконец, несколько ругательств вырвалось-таки наружу... Еще немного и я бы задохнулся... Десять минут кряду, не переводя духа, я поминал всех богов и изливал свою ненависть...”. Но вот наступает поворот в чувствах: “...Вдруг мысль о том, как все это смешно: и мои бедные безносые боги..., и я сам, старый дурак, даром тратящий слюну на стон и на монолог, который слышит только потолок, - вдруг мысль о том, как все это смешно, пронеслась у меня в голове... как ракета так, что сразу позабыв и гнев, и горе, я рассмеялся... и вышел вон”. В результате произошла реакция, превратившая горе и гнев в повод для смеха. №128 Прием эмоциональной разрядки, основанный на “катартическом эффекте плача”. Особенность. При горе, глубокой скорби, стрессо-эмоциональных переживаниях, обусловленных обидой, оскорблениями, плач является одним из наиболее эффективных приемов эмоционального отреагирования. Плач по силе его эмоционального воздействия относят к “психокатартическим средствам”, характеризующимся тем, что вызывают аффективную реакцию, приводящую к интенсивной разрядке эмоционального напряжения, отреагированию психотравмирую-щих переживаний. Целебное воздействие катарсиса (от греч. “katharsis” - очищение) было известно еще в древней Греции. Созданный в античные времена “Театр потрясений” существует и по сей день. В нем показывают пьесы трагедийного содержания, вызывающие у зрителей сильные эмоциональные переживания, плач, нередко завершающийся катарсисом, очищением духа (по Аристотелю) при виде страданий героев, их мук и горя. Антистрессовое значение плача определяет не только эмоциональная разрядка. Исследования американского биохимика Уильяма Фрея показали, что в отличие от “рефлекторных слез”, возникаемых при чистке лука, кашле и других внешних раздражителей, “эмоциональные слезы” содержат стрессообусловленные вещества. — 173 —
|