Руководство по аутопсихотерапии (история, теория, практика)

3) Нейрофизиологические исследования, доказавшие возможность самоуправления биотоками, вырабатываемыми организмом (Э. и А. Грин и др.).

Результаты их исследований послужили толчком к созданию лечебно-реабилитационной аппаратуры по саморегуляции мышечного напряжения, артериального давления, процессов формирования навыков движения после инсультов, а также по созданию протезов с биоэлектрическим управлением.

Успехи в области изучения биологический обратной связи (БОС) и практика их применения оказали стимулирующее влияние и на разработку аутопсихотерапевтических приемов и упражнений, ориентированных на “энергоподзарядочное воздействие”.

4.3.6.1. Эмоционально-разрядочные приемы

Особенность. Приемы используются для снятия избыточной эмоциональной напряженности путем отреагирования психотравмирующих переживаний, достижения аффективной разрядки. Мнение о необходимости предупре­ждения отрицательных последствий “невысказанных чувств” нашло отражение в многочисленных пословицах. “Разделенное горе - половина горя”, “Выскажись - ста­нет легче на душе”, “Сердце громче стонет, если человек молчит”, “Сказал - облегчил тем душу” и др.

Проблема психотерапевтической самопомощи при неотреагированных пережива-ниях приобрела особую актуальность во второй половине ХХ века, в эпоху научно-технического прогресса. Это обусловлено тем, что в условиях повышенных нагрузок на нервную систему люди испытывают дефицит времени для общения, “излияния души” зачастую в связи с необхо­димостью сдерживать себя, подавлять эмоции и выполнять работу с малыми физическими нагрузками. Вследствие чего создаются предпосылки для возникновения неотреагиро­ванных эмоций, подавления переживаний, что приводит к ухудшению деятельности централь­ной нервной системы.

Согласно современным взглядам, неотреагированные переживания играют важную роль в генезе неврозов, пси­хических расстройств и психосоматических заболеваний. Обоснованность этой точки зрения подтверждают многочисленные клинические наблюдения, эпидемиологические исследования людей, сохранивших первобытный уклад жизни (у них практически не наблюдаются так называе­мые болезни цивилизации) и специальные эксперименты. В частности, нами проводились клинико-физиологические исследования для выявления значимости неотреагированных эмоций. Практически здо­ровым лицам в состоянии гипноза, в сомнамбулической фа­зе, внушались ситуации конфликтного содержания в виде эмоциогенных сновидений (для предупреждения следовых реакций, по В.М. Бехтереву). В результате были получены статистически достоверные данные об отрицательном влия­нии неотреагированных переживаний на сердечно-сосуди­стую систему и почечный кровоток.