2.Вербальный (психолого-словесный) механизм. Его активизация достигается применением юморотерапевтических приемов ПС, используемых для саморегуляции эмоциональной сферы с целью: 1) формирования оптимистического настроения - путем нахождения юмо-ристичекого компонента в сложной проблеме, вызывающей депрессивный настрой или стрессовое состояние. Для этого широко применяются смехопобуждающие приемы, используемые и в народной психотерапии: *книготерапевтический прием – чтение литературы юмористического характера. Вследствие зависимости восприятия юмора от индивидуальных особенностей большое преимущество, как правило, имеют сборники с разнообразными юмористическими произведениями. Положительным примером может служить кн. «Одесский юмор», 2004г., где содержатся смехотерапевтические рассказы, анекдоты, песни, скетчи, репризы, пародии и др. юморески. *видеотерапевтический прием- просмотр фильмов и спектаклей комического жанра, цирковых представлений с клоунадой, эстрадно-развлекательных программ, выступления команд КВН... *вокалотерапевтический прием – исполнение или прослушивание шуточных песен и других музыкально-поэтических произведений комедийной направленности, участие в маскарадных вечерах, карнавалах и «дне смеха». Кроме того, для создания оптимистического настроя психотерапевты рекомендуют применение двух дополнительных приемов. №127-1 Мнемо-юмористический прием. Принцип применения. Для того, чтобы вызвать смех, рекомендуется вспомнить комическую историю, забавный анекдот или смешной случай из жизни с благополучным исходом. ТПИП. Ю.Нагибин в автобиографическом рассказе «Война с черного хода», описал свой любимый способ, помогавший ему успешно справляться со стрессом: «Самое лучшее - вспомнить что-нибудь смешное про самого себя или про окружающих и, утрируя, рассказать в уме кому-нибудь из близких, понимающих юмор...». №127-2 Юморо-стимулирующий прием самоубеждения. Принцип применения - в соответствии с условиями подготовки формул самоубеждения составляется текст с учетом медицинских показаний и индивидуальных особенностей (см№1). К примеру, при депрессивном состоянии, характеризующимся низким уровнем восприятия юмора и желания смеяться, возможен следующий вариант: *Я осознаю целебную роль смеха..... *Я верю в свои возможности юмористически оценивать трудные жизненные проблемы. * Я могу сформировать положительную установку к шутке (уместной), смеху. *Мои девизы: «смех – отличное противоядие при пессимистическом настрое и стрессе» , «смех-генератор положительных эмоций и жизненной энергии». — 172 —
|