Искусство эффективного самовосстановления. Нетрадиционная методика

Например, Валентин Дикуль именно с комп­лексов воображаемых движений начал свое вос­становление после тяжелейшей травмы и в этом преуспел.

Главное, чтобы ваши воображаемые движе­ния находили свой отзвук в физическом теле через его микродвижения. И поэтому важно не столько увидеть движение в своем представлении, сколько его прочувствовать.

Все мы как минимум треть своей жизни про­водим в состоянии сна, и тело наше в это время на­ходится в горизонтальном по отношению к повер­хности земли положении. И это не является нашим капризом, так как стать в вертикальном положе­нии тела на постоянной основе невозможно.

Все это диктует нам жизненно важную необхо­димость научиться комфортно чувствовать себя в различных горизонтальных позициях и уметь их целенаправленно использовать для своих личных целей. И тогда во время сна мы сможем лечить и восстанавливать функции своего организма без всякого лекарства.

Исходя из того, что дыхание левой ноздрей ох­лаждает наше тело, спать в жаркую погоду и при высокой температуре лучше на правом боку.

Дыхание правой ноздрей ведет к увеличению тепла нашего тела, и поэтому в холодную погоду и при ознобе лучше спать на левом боку.

Если вы ощущаете некоторую тяжесть в же­лудке, то желательно засыпать, лежа на правом боку, и это обеспечит легкое поступление пищи из желудка в двенадцатиперстную кишку.

При заболеваниях печени и правой почки же­лательно засыпать, лежа на левом боку.

Если у вас нарушено кровообращение и есть заболевания сердца, то засыпайте на правом боку или на спине.

Засыпая на левом боку, вы активизируете ра­боту печени и обмен веществ в организме. Имен­но поэтому вы сможете ощутить дополнительный прилив сил. Ну, а кроме того засыпание на левом боку благоприятно для тех, кто болеет сахарным диабетом.

Засыпание на правом боку способствует глубо­кому расслаблению, покою, пассивности, облегче­нию сердечно-сосудистых заболеваний.

Вхождение в сон и на правом и на левом боку с согнутыми ногами предупреждает образование камней в почках, благотворно влияет на органы пищеварения и нижнюю часть живота.

Надеюсь, все вышеизложенные факты побу­дят вас к экспериментированию с положением своего тела во сне, и тогда во время сна вы смо­жете целенаправленно запускать в организме мощнейшие восстановительные, регенерирующие процессы.

Хотелось бы также заметить, что на страницах этой книги мы еще не раз будем упражняться, на­ходясь в горизонтальном положении. Тема эта очень и очень обширна и многогранна. Ну, а кро­ме этого хотелось бы напомнить, что все восстано­вительные, регенерирующие процессы запускают­ся в организме лишь в условиях глубокого расслаб­ления. А самое глубокое расслабление наступает лишь в горизонтальных положениях тела. Так что выводы делайте сами.