|
Завершив, плавно вернуть левую руку в положение на спине по обратной круговой траектории (Фото 6.48 (б)). Фото 6.45. Ущипнуть передние поверхности лодыжек и перенести «когти» на боковые поверхности лодыжек. Фото 6.46 (а, б). Ущипнуть боковые поверхности лодыжек, перенести «когти» на задние поверхности лодыжек и ущипнуть еще раз. Фото 6.47 (а, б). Выполнить серию «щипков» сзади и ударить «когтями» левой руки по правому плечу. Фото 6.48 (а, б). Выполнить серию «щипков» за правым плечом и вернуть левую руку за спину. Фото 6.49. Ударить «когтями» правой руки по левому плечу. Фото 6.50 (а, б). Выполнить серию «щипков» за левым плечом и вернуть правую руку за спину. Фото 6.51. Нанести круговой удар «когтями» по внутренним сторонам бедер над коленями (начальное положение). Фото 6.52. Нанести круговой удар «когтями» по внутренним сторонам бедер над коленями (конечное положение). Фото 6.53. Серия «щипков» по внутренним сторонам бедер, животу и над пупком. Фото 6.54. Расслабить пальцы и плавно опустить руки в «исходное положение». Без промедления, таким же широким круговым махом правой руки, нанести еще один «хватающий» удар «когтями», по верхнему краю трапецевидной мышцы спины (Фото 6.49). В этом положении выполнить еще три щипковых движения (Фото 6.50 (а)). Завершив, плавно возвратить руку в положение на спине по обратной круговой траектории (Фото 6.50 (6)). Сразу же, широким круговым махом обеими руками (Фото 6.51), нанести двойной «хватающий» удар «когтями» по внутренним сторонам бедер, чуть выше коленей (Фото 6.52). Из этого положения выполнить последнюю серию из пятнадцати щипковых движений (Фото 6.53). При этом шесть из них нужно выполнить, восходя по внутренним линиям бедер и постепенно сужая к паху. Седьмое щипковое движение сделать прямо в области половых органов. Еще пять движений - по восходящей линии посредине живота. И достигнув пупка, над ним выполнить еще три движения. Завершив с выдохом ртом, плавно опустить руки перед туловищем ладонями вверх (Фото 6.54). Руководство к действию: 1. Согнуть руки в локтях вверх. 2. Выполнить серию из трех «перебирающих» движений всеми пальцами. 3. Очень быстро перевернуть кисти ладонями вниз. 4. Выполнить серию из трех «царапающих» движений всеми пальцами. 5. Зафиксировать пальцы полусогнутыми и напряженными наподобие когтей. 6. Выполнить серию из трех снижающихся приседаний, «по-звериному» опускаясь над полом. — 36 —
|