Фото 5.20 (а, б). Нанести одновременно колющий удар правой рукой и вонзить в ее плечо указательный палец левой руки (резкий выдох). Фото 5.21. Описать одновременно двумя руками круг в вертикальной плоскости, переходящий в размах (начало вдоха). Фото 5.22. Описать одновременно двумя руками круг в вертикальной плоскости, переходящий в размах (конец вдоха). Фото 5.23. Нанести одновременно колющий удар левой рукой и вонзить в ее плечо указательный палец правой руки (резкий выдох). Фото 5.24. Размахнуться левой рукой (о дыхании см. в описании). Одновременно нанести резкий колющий удар левой рукой вперед. Траектория удара проходит в центральной вертикальной плоскости на уровне верхней части груди (Фото 5.17 (а, 6)). С быстрым неглубоким вдохом согнуть левую руку в локте, производя размах. И с резким выдохом нанести такой же повторный удар. Оставьте при этом правую руку фиксированной указательным пальцем на левом плече (Фото 5.17 (а, 6)). Из этого положения перейти к уже известному движению левой рукой. Описать ею полукруг вниз и назад. Одновременно правой рукой - чуть вверх и вперед (Фото 5.18). Без остановки продолжить движение левой рукой по дуге вверх и вперед. А правую, сгибая в локте, по дуге опустить вниз и отвести назад (Фото 5.19). Отсюда, без остановки ускоряя движение и с резким выдохом, отдернуть левую руку назад. Вонзить ее указательный палец в правое плечо, а правой рукой нанести колющий удар вперед в центральной вертикальной плоскости на уровне верхней части груди (Фото 5.20 (а, б)). С быстрым неглубоким вдохом согнуть правую руку в локте, производя размах. И с резким выдохом нанести такой же повторный удар. При этом указательный палец левой руки остается фиксированным на правом плече (Фото 5.20 (а, б)). Из этого положения еще раз перейти к движениям руками по кругу. Описать правой рукой полукруг вниз и назад, а левой рукой - вверх и вперед (Фото 5.21). Без остановки продолжить движение правой рукой по дуге вверх и вперед. А левую руку согнуть в локте и отвести назад, производя размах (Фото 5.22). Без остановки, ускоряя движение, с резким выдохом отдернуть правую руку назад. Вонзить ее указательный палец в левое плечо, а левой рукой нанести колющий удар указательным пальцем вверх и вперед в центральной вертикальной плоскости (Фото 5.23). С быстрым неглубоким вдохом согнуть левую руку, производя размах. При этом указательный палец правой руки остается фиксированным на левом плече (Фото 5.24). — 23 —
|