|
Было проведено еще 4 гипнотических сеанса, в которых использовались прямые и косвенные внушения, имевшие своей основой следующую расширенную адаптивную концепцию: «Детство закончилось. Я большая, я взрослая. Я умная и сильная. Я осознала детские ошибки. В моей жизни были миллиарды событий, дел и встреч, и из них лишь 4 оказались неприятными - это значит, что моя жизнь складывается удачно, все идет хорошо, я могу смело доверять своей судьбе, своей душе, своему уму, своему здоровью и вообще себе. Я исправила детские ошибки. Я могу доверять себе, своей психике, своим снам, своему разуму, своему сознанию и подсознанию. Мир на самом деле добр ко мне, поэтому у меня реально все хорошо. Я могу смело доверять миру, другим людям. Нет необходимости трястись каждую секунду и ждать опасности. Нет необходимости все контролировать, потому что все само по себе складывается хорошо, нужно лишь не мешать этому. Я столько труда вложила в то, чтобы натренировать свою способность контролировать себя и других, что буквально натерла мозоли на контролирующих системах, я занималась культуризмом контроля, у моих контролирующих систем гипертрофированные психологические мускулы. Теперь я могу успокоиться и полностью доверять им, я могу спокойно забыть о контроле, все само по себе, автоматически будет происходить в благоприятном режиме. Я буду использовать силу контролирующих систем для того, чтобы чувствовать себя свободной и в то же время защищенной. Даже альпинисты, даже летчики испытатели получают удовольствие от своих занятий и работы, хотя их деятельность реально опасна. Мне достаточно обычных мер предосторожности с огнем, электричеством, высотой, на дороге, в воде. Самых обычных мер, потому что я не занимаюсь ничем экстремальным. А если бы и занималась, то не тряслась бы, а получала удовольствие. Я могу быть спокойной везде, и всегда, и с любыми людьми. Спокойный разум больше поможет мне, чем испуганный и загнанный в угол. Нет смысла контролировать все и везде - это лишает удовольствия жить, жизнь теряет смысл без ощущения радости и свободы. Я доверяю естественным силам моей природы и естественной мудрости человеческого общества. Я избавилась от детской глупости. Жить смело, радовать себя и других. Всегда и везде. Приятно быть взрослой, обладать возможностями взрослой. Я уверена в себе и в своих силах. Справлюсь с любой проблемой!». Кроме этого во время сеансов пациентке внушалась визуализация ситуаций и мест, в которых ранее у нее возникала тревога и другие, типичные для нее проблемы. При этом внушалось спокойное и комфортное состояние. Содержание этих внушений пациентка далее повторяла во время ролевых тренингов и самостоятельных релаксационно-суггестивных занятий перед подобными ситуациями. В процессе динамического наблюдения проводились поддерживающие сеансы. Через месяц после начала — 173 —
|