Психотерапия рака

О потрясающих результатах своих исследований сооб­щили в 1960 г. С. Хофман и К. Пашикис. Мышам, которым были пересажены раковые клетки, они вводили вытяжку из мышечной ткани от мыши, только что подвергнувшейся силь­ной физической нагрузке. Введение такой вытяжки приво­дило к уменьшению роста опухоли, а в некоторых случаях даже к ее исчезновению. Введение вытяжки из мышечной ткани от мыши, не подвергавшейся специальным физичес­ким нагрузкам, не оказывало на рост опухоли никакого вли­яния.

242

В работах Ганса Селье и других исследователей стресса высказывается предположение, что связь между физически­ми упражнениями и снижением заболеваемости раком может быть объяснено тем, что в этом случае наблюдается адек­ватный способ разрядки стресса. Ряд опытов показал, что когда животных снова и снова подвергают стрессу и при этом не предоставляют организму возможности для физи­ческой реакции на него, их состояние начинает постоянно ухудшаться. Если же подвергающимся стрессу животным дать возможность отреагировать на него с помощью увели­чения физической нагрузки на организм, нанесенный вред оказывается минимальным.

Эти факты и результаты других экспериментов, сви­детельствующих о том, что энергичные физические действия стимулируют работу иммунной системы, доказывают, что фи­зические упражнения — один из лучших способов адекват­ной разрядки психологического стресса, который одновременно стимулирует естественные защитные механизмы человека на борьбу со злокачественными опухолями.

Физические упражнения влияют не только на тело чело­века, они способны приводить к значительным психологи­ческим изменениям. Как показал ряд исследований, для лю­дей, регулярно занимающихся физкультурой (особенно сочетанием ходьбы и бега трусцой), свойственны большая гибкость взглядов и представлений, ощущение самодоста­точности, твердое представление о себе, высокий уровень самооценки. Они менее склонны обвинять в своих бедах окружающих и реже впадают в депрессивные состояния. Создается впечатление, что такие люди в целом обладают более здоровым психологическим складом, что часто связы­вают с благоприятным прогнозом на развитие онкологиче­ских заболеваний.

Для нас эти сведения особенно важны, поскольку, как мы видели, депрессия является одним из важнейших, способ­ствующих как возникновению рака, так и его неблагопри­ятному течению, эмоциональных факторов. Поскольку

243

недавние исследования свидетельствуют о влиянии де­прессии на иммунную систему, физические упражнения как еще один способ борьбы с депрессивными состояния­ми становятся мощным средством для возвращения здоро­вья.