Любить легко, а попробуй воспитай!

Вы получаете в наибольшей мере то, на чем сосре­доточиваете внимание.

Прежде чем вы сможете научить детей тому, чего ожи­даете от них в данной ситуации, вы должны четко опре­делить для себя, что вы хотите получить. Мы часто ведем себя так, что становится ясно: мы хотим, чтобы дети не делали или перестали делать то, что мы не позволяем им делать, вместо того чтобы дать им понять, чего мы хотим. «Перестань хныкать», «Не доставай меня!», «Не надо­едай мне!». Не правда ли, звучит знакомо?

Если вы научитесь сосредоточивать внимание на же­лаемых результатах, это даст вам невероятную силу. По­жалуй, это самый важный метод, которому вы можете научиться, чтобы жить в ладу со своими детьми (и всеми окружающими) и получать радость от жизни. Акцент на том, чего вы хотите, лежит в основе всех навыков, кото­рым вы научитесь, прочитав эту книгу, потому что он со­здает благоприятную возможность для изменений.

Многие люди пытались изменить свое поведение — и безуспешно. Решения, которые принимаются в ново­годнюю ночь, являются прекрасным примером. «Я бро­шу курить», «Я буду меньше есть жирной пищи», «Я бу­ду меньше времени проводить на работе» — обычные обещания. Но, как правило, люди придерживаются этих обязательств лишь в течение нескольких недель, а потом скатываются на прежние позиции. Почему?

Основной причиной является то, что мы пытаемся из­менить свое поведение, фокусируясь на том, чего мы де­лать не хотим. Если бы я сказала вам: «Не думайте о пур­пурном аллигаторе», ваша голова распухла бы от мыслей о пурпурном аллигаторе.

Или понаблюдайте за ребенком, который только что начал ходить. Если вы скажете ему: «Не трогай лампу», что сделает ребенок? Он посмотрит на вас, посмотрит на лампу, покажет на нее ручонкой, потрогает ее, а потом снова посмотрит на вас, улыбаясь во весь рот. Потому что его мозг слышит другие слова: «потрогай лампу», и он смотрит на вас, преисполненный гордости, как бы гово­ря: «Эй! Я сделал это! Я потрогал лампу!» И представьте его замешательство, если вы заворчите: «Что я тебе ска­зала?!» и оттолкнете его ручонку. Не удивительно, что все мы нуждаемся в лечении у психотерапевта.

Вместо того чтобы сосредоточиваться на том, чего вы не хотите, вы могли бы перенаправить внимание ребен­ка. Когда он указал на лампу, вы могли бы сказать: «Кра­сивая лампа, да? Дай мне свою руку, и я покажу тебе, как прикасаться к тонким предметам, которые могут раз­биться». Но, возможно, вы не хотите учить малыша тому, как нужно трогать лампу. В этом случае вы могли бы сказать: «Ты видишь красивую лампу. А теперь давай посмо­трим на этот грузовичок. Я толкну его к тебе. По-ка-тил-ся!» И толкните игрушечную машинку по направлению к ребенку. Вы получите удовольствие от альтернативно­го выбора, потому что дети, подобно всем нам, с радос­тью реагируют на энтузиазм.