Гипноз

В чем ваша проблема?

Джей так представил свою проблему: «Я так много вложил в эту компанию, а теперь мне придется провести остаток дней на улице. Как они могли так со мной поступить?» Похоже, он злится скорее на саму ситуацию, чем на то, что останется без работы. Он чувствует, что его недооценили, и это расстраивает его больше всего. Итак, в первой части сценария будет говориться именно об

403

Часть 6 >• Ваша жизнь в ваших руках

этом чувстве. Он написал: «Мне нужно, что­бы меня ценили, я этого заслуживаю, но ни­кто здесь не признает того, как много я сде­лал за эти годы».

Шаги к решению

Джею необходимо найти способ добиться признания от своего начальства. Он написал: «Мои два босса должны сказать мне что-то, чтобы я почувствовал себя лучше». Джей считает, что ему необходимо поступить сле­дующим образом:

1. Я напишу каждому боссу записку, в ко­торой вкратце опишу свою работу на фирме за все время.

2. Я попрошу их написать мне отзыв для того, чтобы я мог найти себе другую хорошую работу.

3. Я спрошу у них, могут ли они мне что-нибудь посоветовать.

Интересные подробности

Если вы сами пишете для себя гипнотический сценарий, то это дает вам возможность не только достичь своей цели, но также испытать новые чувства, новые отношения, новое поведение и новую удачу.

В кабинете у гипнолога

Клиенты, на которых в моем кабинете гипноз действует очень хорошо, преуспевают гораз­до меньше, когда пытаются самостоятельно повторить все, что мы делали. Самогипноз не связан с регрессией возраста или галлюцинированием. Когда Джессика находилась в тран-совом состоянии в моем кабинете, она чувствовала все запахи, привычные для ее спальни в колледже. Когда же она пробовала повторить это дома, то она могла отчетливо видеть эту спальню, но никаких запахов она не чувствовала. Но, несмотря на это, она достигла желае­мого: она смогла представить, как сидит и готовится к тесту; она смогла глубоко сконцент­рироваться на предмете. Не расстраивайтесь, если вам не удастся включить все ваши орга­ны чувств во время самогипноза. Самогипноз может быть удачным, даже если вы не ощу­щаете запахов и не слышите звуков.

Глава 25 > Вы пишете свой сценарий

Представление

Джей должен представить себе все, что он придумал, чтобы идея написать за­писку могла бы реально осуществиться. Вот что он себе говорит:

> Я вижу, как я сижу и лишу эту записку. Мне нужно просмотреть старые файлы и достать записи из другого офиса, чтобы разобраться в том, что я сделал за время работы на фирме.