Гипноз

Билли сосредотачивался на ежедневном увеличении дистанции и повыше­нии скорости, и его энтузиазм снова усиливался.

Тип гипнотического внушения зависит от того, что для данного вида спорта главное — навык или усилия? Бесспорно, каждый атлет должен в совершенст­ве обладать навыками и при этом каждый раз проявлять огромные усилия, но все-таки в спортивных играх преобладает что-то одно.

Виды спорта, для которых в первую очередь необходимо умение, это: прыж­ки в воду, гимнастика, гольф, командные виды спорта, такие как бейсбол, фут­бол, баскетбол, хоккей и минифутбол. Кейси Стенгел, менеджер бейсбольной команды, однажды сказал: «У меня не было успеха как у игрока, потому что бейсбол требует большого искусства».

В основном все зависит от усилий в следующих видах спорта: поднятие тя­жестей, бег, плавание, велосипедный спорт.

Если ваша стихия — это спорт, где требуется искусство, вы знаете, что вам не поможет только приложение больших усилий. Ваша мускулатура уже обу­чена, что и как нужно делать, и выполняет свою работу автоматически. При этом вы можете даже не осознавать своих движений. Более того, попытка со­знательного контроля может привести к худшим результатам. Если вы находи­тесь на соревнованиях и под влиянием атмосферы, царящей здесь, вы можете начать задумываться о том, как вы двигаетесь и что делаете, — это может здо­рово помешать вам. В таких случаях вы можете воспользоваться следующим гипнотическим внушением: «Не обращай внимания на публику, игнорируй со­перников, действуй так, будто ты на тренировке».

При участии в силовых видах спорта атмосфера соревнований, наоборот, может содействовать вашему триумфу. Восторженные крики болельщиков по­могут вам приумножить прикладываемые'усилия, и вы станете бежать быстрее и усерднее жать на педали. Здесь вы можете использовать такое внушение: «Слушай, как твои болельщики поддерживают тебя».

Часть 3 > Обновленный человек

В кабинете у гипнолога

Когда Рику Мак Кинни было двадцать четыре года, он выиграл чемпионат мира по стрельбе из лука. Взглянув на свои спортивные достижения, будучи уже победителем, он решил, что ему больше не к чему стремиться, и впал в депрессию Однако он справился с этим состо­янием — он осознал, что может соревноваться с собственными рекордами. Он подвел ито­ги своей спортивной карьеры и принялся оттачивать свое мастерство. Соревнования были очень важны для Мак Кинни, и он сумел создать себе надлежащую мотивацию, чтобы как можно усерднее заниматься. И это, конечно же, сработало Когда ему исполнился тридцать один год, он завоевал серебряную медаль на Олимпийских играх.