Гипноз

Гипнолог — это решающее звено спортивной команды. Барри Вард — инструктор бейсбольной команды Оклахомского государственного уни­верситета говорил: «Путем комбинирования психических тренировок и тренировок техники у игроков появляется возможность быть в лучшей форме, быть готовыми к активным действиям каждый раз, когда они выхо­дят на поле».

216

Глава 14 > Поиграем в одной команде

Гипносдоварь

Спортивная психология занима­ется изучением влияния психоло­гических и психических факто­ров на состояние спортсменов и приложением этих знаний к ре­альным жизненным ситуациям.

Спортивные психологи помогут: ! > Укрепить сплоченность команды. i > Справиться со стрессом и игрокам, и тренеру.

> Поставить цели.

> Проигрывать в уме сложные движе­ния.

>- Повысить концентрацию.

Трудно представить себе, что этими веща­ми занимается и без того занятый тренер ко­манды или что на них вовсе не обращают внимания.

Многие спортивные психологи применя- *~. ; "рз*

ют гипноз, а многие гипнологи считают спортсменов своими клиентами, потому что гипноз:

> Улучшает форму.

>- Помогает облегчать боль при травмах.

> Повышают конкурентоспособность путем снижения психологического давления в ситуации соревнования.

Гипнологи облегчают давление соревнования, настраивая спортсмена на соревнование с самим собой. Через мысленное представление ситуации участ­ник соревнования устанавливает более высокие требования к своему выступ­лению, становится более выносливым, испытывая при этом меньше давления.

Эффективность гипноза для поддержания необходимого состояния спортсме­нов была научно доказана и может подтвердиться документально. Одно исследо­вание проводилось на баскетбольной команде одного колледжа. В исследовании принимали участие 12 игроков женского пола, 12 мужского. В рамках этой рабо­ты вначале беседовали с игроками, а затем проводили для них индивидуальные и групповые сеансы гипноза. Все игроки получали внушение для того, чтобы лучше играть, и затем представляли себя победившими. Когда сравнили полученные оч­ки, которые набирала эта команда, с очками другой команды, сопоставимой по силе, оказалось, что первая группа давала более высокие результаты.