Гипноз

В кабинете у гипнолога

Милтон Эриксон (знаменитый целитель-гипнолог) говорил, что он может предугадать побе­дителя и проигравшего на спортивных соревнованиях, наблюдая за неосознанным поведе­нием участников. Он объяснял, что потенциальные победители внутренне собраны и чувст­вуют уверенность в себе. А потенциальных проигравших он мог узнать по их чувству, что они на шаг позади самых сильных спортсменов. Эриксон говорил, что те соревнующиеся, которые во время разминки следуют за своими соперниками, и есть кандидаты в ряды проигравших. Эриксон знал, что разум держит контроль над телом.

По данным исследователей из UCLA, спортсмены должны наслаждаться как процессом тренировок, так и самой игрой, так как таким образом поддер­живается их мотивация к соревнованиям. Удовлетворение приходит от:

>• Мастерства.

> Прекрасного выступления.

> Победы в соревнованиях. > Оплаты.

> Работы с равными.

> Признания поклонников.

С помощью гипноза спортсмен может достичь наилучшего результата по каждому из вышеуказанных пунктов, для этого необходимо только простое внушение. Например, вот как это: «Общение с вашим тренером на следующей тренировке будет доставлять вам удовольствие, или воспоминаний об апло­дисментах зрителей, будет вполне достаточно, чтобы увеличить ваши силы и волю к победе».

Если спортсменов мотивирует только желание победить, тогда, вероятнее всего, они падут духом, осознав, что их шансы не так велики. Однако, если че­ловек сосредоточен на самом процессе соревнования, если ему доставляет удо­вольствие состязаться с кем-то и при этом развивать свое спортивное мастер­ство и приобретать новые навыки игры, то его выносливость и сила воли будут неколебимы. Часто я даю ребятам следующие гипнотические внушения: «Вы будете мерить свой успех маленькими достижениями ежедневных трениро­вок» или «Вы заметите, что очень хорошо проводите время, тренировки и спорт доставляют вам массу удовольствия».

220

Глава 14 > Поиграем в одной команде

Бегун Билли каждый раз, когда чувствовал, что у него ослабевает мотива­ция, приходил ко мне, чтобы получить соответствующее гипнотическое вну­шение. Мы подбирали цель, легко достижимую для Билли, и на ее основе со­ставляли первое внушение. Затем я предлагала ему представлять различные ситуации, где его задачи и достижения постепенно возрастали. В конце сеанса Билли видел себя бегущим быстрее, чем раньше, и на более длинную дистан­цию. Заключительное гипнотическое внушение было следующим: «Вы будете гордиться собой, справившись с задачей добежать до конца дистанции и пока­зав свои наилучшие результаты».