Гипноз

Учеными доказан удивительный факт: когда люди представляют себе, что они совершают определенные действия, в соответствующих группах мышц происходят такие изменения, как если бы эти мышцы действительно соверша­ли представляемые движения.

218

Глава 14 > Поиграем в одной команде

Будьте внимательны

Будьте осторожны, никогда не упрекайте жертву. Часто попра­виться просто невозможно. Су­ществуют такие вещи, как плохое стечение обстоятельств, плохая наследственность, поэтому все­гда есть люди, которые просто не могут выздороветь Для них очень важно понять, что это не только их ошибка, что они не мо­гут справиться с ограничениями собственного организма.

Это означает, что в вашем головном мозгу есть нервные очаги, деятельность которых может совершенствоваться не только путем физических тренировок, но и с помощью психической деятельности. В то же время нервные импульсы передаются из мозга именно к тем группам мышц, которые участ­вуют в представляемом движении.

Когда вы совмещаете психическую прак­тику с обычными тренировками, ваши ре­зультаты становятся гораздо лучше, чем если бы вы то же самое время просто занимались физическими тренировками. Достойны вни­мания сведения, что действия лучше выраба­тываются и запоминаются в том случае, если их образно себе представлять, а не только выполнять физически.

Представление вместе с обычной гипно- ^................................................................................... "^

тической индукцией позволяют достичь зна­чительного улучшения спортивной формы. Визуализация вместе с обычной гипнотической техникой или даже без нее в настоящее время — неотъемлемая часть спортивных тренировок.

Гипнотическое внушение для вашей игры

Внушения, которые я нахожу наиболее полезными для поддержания спортив­ной формы, в общем виде выглядят следующим образом:

> Вы будете строго придерживаться определенного графика тренировок.

> Ваши мысли будут ориентированы на успех.

Если я даю клиенту только два внушения, то одно из вышеуказанных точно будет мною задействовано. Я предлагаю и вам использовать эти фразы для под­держания спортивной формы. Кроме того, у каждого спортсмена есть свои личные проблемы и заботы, многие из них попадают в затруднительные ситу­ации — обо всем этом я беседую с ними во время предварительной беседы, а потом использую эту информацию для дополнительных внушений.

Часть 3 > Обновленный человек