Гипноз

> Заметьте, как вы расслаблены. Вам легко дается общение.

> Посмотрите на свое лицо: вы получаете удовольствие. Вы внимательно слушаете, а когда настает ваша очередь говорить, следите за тем, что вы делаете... вы разговариваете легко и уверенно.

> Вас слушают. Вас уважают. Вами восхищаются. Вас понимают. Позд­равляю вас, у вас получается общаться.

> Теперь вы можете оставить эту сцену общения и мысленно перенес­тись домой. Вы представляете себе предстоящее общественное меро­приятие. Вы только что нарядились. Скоро вы отправитесь в путь. Вы с нетерпением ждете этого события.

> С этого дня любые размышления о предстоящем мероприятии будут вызывать у вас радость. Вам будет интересно пережить новые впечат­ления, познакомиться с новыми людьми, научиться чему-то новому, по­участвовать в приключении.

> Вы будете опять с удовольствием ждать нового общения. Вы не будете напряжены. Вы будете расслаблены. Представляя себе предстоящее ме­роприятие, вы будете чувствовать себя спокойно и комфортно, рас­слабленным и настроенным на общение.

> Теперь, когда вы знаете, что вы способны и компетентны в общении, вы можете выйти из гипнотического состояния.

213

Часть 3 > Обновленный человек

Теперь ваш гипнолог выведет вас из гипноза своим любимым способом. Пожалуйста, используйте гипноз. Гипноз сделает вас победителем, и вы бу­дете с удовольствием общаться с людьми.

Минимум, который вам необходимо знать

>- Дружба важна и полезна для вашего здоровья.

> Если вы родились скромным человеком, вы сможете научиться преодолевать свою скромность.

>- Чтобы приобрести друзей, важно научиться быть внимательным к другому, а не к себе.

> Чрезмерная застенчивость называется социальной фобией. С ней можно справиться с помощью гипноза, но существуют и медикаментозные способы лечения.

> Гипноз может помочь вам действовать «как будто» — вы получаете удовольст­вие от ситуации общения и вскоре на самом деле будете наслаждаться про-

. цессом общения.

Глава 14

Поиграем в одной команде

В этой главе:

> Психология спорта

> Гипноз для улучшения ваших достижений в игре

> Гипноз, чтобы найти свою полосу удач >- Гипноз в условиях соревнований

Может ли гипноз помочь вам победить в игре? Ответ, конечно, да! Повторение движений в воображении, представление себя в трудных ситуациях, гипноти­ческие внушения для повышения концентрации и собранности — все этоебес-печит вам необыкновенное преимущество. Ваш разум будет работать вместе с вашим телом. Куда бы вы ни пошли, ваши мысли и установки последуют за ва­ми. Ваше тело будет находиться под влиянием разума; недостаточно трениро­вать только тело.