Гипноз

Социальные фобии поддаются различным видам лечения. Очень хорошо помочь может медикаментозное лечение, а психиатр знает, какие именно средства необходимо предписать больному. Поведенческая терапия (бихевио-ральная) тоже очень успешна в таких случаях. Гипноз — часто последнее сред­ство, к которому обращаются за помощью, а результаты лечения внушением просто впечатляют.

Мы с Бонитой работали над разными видами социальных страхов, встреча­ющихся у людей:

>• Боязнь говорить с незнакомцами

>- Боязнь говорить с авторитетным человеком

> Страх возможного унижения в обществе

>- Страх перед критикой со стороны других людей

> Боязнь, что кто-то будет наблюдать человека, выполняющего задание Кроме всего перечисленного мы с Бонитой работали и над ее физиологиче­скими симптомами: >- Покраснение > Дрожь

> Потоотделение

>• Громкое и частое сердцебиение

Гипнотическое лечение может продолжаться несколько месяцев. Поэтому у Бониты было время привыкнуть к постепенно происходящим переменам в ее поведении. Я вводила ее в состояние глубокого транса, а затем предлагала ей представлять себя в конкретных ситуациях, в которых у нее в реальной жизни возникали проблемы. В конечном счете, Бонита оказалась способной в своем воображении спрашивать других мам, когда будет проходить следующее роди­тельское собрание. Чтобы получить результат, мы основательно прорабатыва­ли этот момент в течение часа. Ей было необыкновенно трудно представить, как она подходит к кому-нибудь и заговаривает с ним.

В конце сеанса Бонита выглядела очень измученной. Это была по-настоя­щему тяжелая работа. Все время было потрачено на мысленное представление, 1 обыгрывание определенных ситуаций. Единственное внушение я сделала ей в конце нашей работы о том, что она сможет достичь в реальной жизни все, что смогла представить себе, будучи в гипнозе: «Вы будете способны разговари-

211

Часть 3 > Обновленный человек

вать с другими мамами, когда вам будет необходимо спросить их о чем-нибудь или обменяться с ними информацией».

При наших следующих встречах Бонита представляла себя участвующей в различных ситуациях:

> Она представляла, как спрашивает инструктора по аэробике, может ли

она восполнить пропущенное занятие.

> Представляла, как начала посещать занятия по аэробике. > Представляла, как питается в кафе клуба здоровья.

Я хотела защитить Бониту от критики, которой она так боялась. Я попроси­ла ее представить себя занимающейся гимнастикой под музыку. Я предложила ей следующую ситуацию: когда инструктор по аэробике давал команду повер­нуться всем направо, я просила Бониту представить себе, как она нечаянно по­ворачивается налево. В состоянии глубокого гипноза она отвечала: Бонита: Нет, нет, я не могу. (Она трясет головой и хмурится.) Р.Т.: Все в классе поворачиваются направо. Вам весело. Вам нравится вы­полнять упражнения. Вы делаете обычную ошибку. Вы поворачиваетесь нале­во. Пожалуйста, посмотрите, как вы это делаете.