Гипноз

205

Часть 5 > Обновленный человек

Гипнословарь

Ритуал — это особый вид дея­тельности человека, при котором он повторяет определенную последовательность действий.

бе одежду на лето со своей бывшей соседкой по комнате из общежития, в котором она жи­ла, когда училась в колледже? Шелли испол­нилось пятьдесят лет.

В приведенных примерах близкие отноше­ния поддерживаются ритуалами: определен­ными мероприятиями в определенные време­на года. Когда существует еженедельная связь в клубе или ежемесячные встречи общества садоводов, если вы вплетаете контакты с дру-4--------------------------------^ гими людьми в свое расписание, — вы создае­те дружеские отношения.

Есть ли у вас дружеские отношения, которые вы бы хотели сохранить? По­думайте о том, чтобы установить ежедневные, еженедельные, ежемесячные или ежегодные ритуалы. Может быть, вы хотите каждый день посылать одно­му своему другу e-mail, каждые выходные ходить в церковь с другим челове­ком, раз в месяц встречать своего старого друга за ланчем и еще с кем-то пла­нировать ежегодные поездки?

Подумайте о том, с кем из ваших членов семьи, друзей или соседей вы хоте­ли бы поддерживать отношения, и пригласите их участвовать в выбранных ва­ми ритуалах или мероприятиях. Это подразумевает, что вы будете делать это снова и снова через определенные промежутки времени.

Следующая таблица поможет вам утвердить ваши дружеские ритуалы. По­жалуйста, добавьте недостающие пункты.

Список ритуалов для дружбы

Ежедневно

Звонить:______________________________________________________

E-mail'________________________________________________________

Проведать-_____________________________________________________

Еженедельно

Сходить в магазин с:_____

Предложить свою помощь:

206

г

Глава 13 > Получайте удовольствие от жизни

Провести время с:.

Ежемесячно

Навестить:__

Позвонить:

Сходить в гости:.

Ежегодно

Купить билеты:________

Съездить в путешествие' Посетить:____________

[- Ритуалы, подобные этим, могут честно вам служить всю жизнь, с их помо-(? щью можно сохранить дружбу навсегда.

Ситуации общения

Ситуация общения имеет место, когда вы идете в ресторан с одним или двумя друзьями или принимаете участие в торжественном мероприятии для сотен лю­дей Вы можете чувствовать себя более свободно в одних ситуациях и менее — в других. Некоторые люди предпочитают интимность малых групп, другие лю­бят большие компании.