Гипноз

На прошлом месяце я принимала участие в загородной конференции, прохо­дившей в выходные дни. Рядом со мной сидел врач, который проехал 2000 миль, чтобы попасть на встречу. Я была крайне озадачена тем, что в субботу вечером он уехал. На следующее утро он объяснил мне, что не мог остаться со всеми в многоэтажной гостинице, так как боялся ездить в лифте. Ему пришлось обра­титься в специальную компанию, чтобы ему помогли найти комнату на нижнем этаже, которую он мог бы снять на выходные.

Большинство фобий имеют под собой реальные основания, и ваш гипнолог должен уважать ваши опасения. Не доводите свою боязнь собак до паническо­го ужаса, который будет останавливать вашу жизнь. Но ваш гипнолог не дол­жен убеждать вас обниматься со всеми собаками. С некоторыми собаками нуж­но вести себя осторожно. Слова гипнолога имеют очень большое значение. Вы же не хотите совсем перестать бояться высоты и в один прекрасный момент об­наружить, что спокойно и безбоязненно болтаетесь, уцепившись за крышу. Вместе с гипнологом вы должны аккуратно планировать текст внушения.

В кабинете у гипнолога

Глория рассказывает: «20 лет мы с мужем летали по всему миру, но последний год у меня появился жуткий страх, что самолет, в котором мы летим, обязательно разобьется. Доктор Тиме предложила мне гипноз. Я была настроена скептически. «У меня слишком сильная во­ля, чтобы это на меня подействовало», — запротестовала я. Через полтора часа сеанса я решила, что была права. «Вот видите, это не сработало, — настаивала я. — Мои чувства не изменились с того момента, как я вошла». Доктор Тиме спокойно улыбнулась. Я покинула кабинет с уверенностью, что не было достигнуто никаких результатов. Спустя два дня мы с мужем полетели в Лондон, затем в Париж и в Вену. Я была спокойной и расслабленной. Мой муж сказал мне:« Как приятно приземляться, не чувствуя, как твои ногти впиваются мне в руку. Наверное, гипноз все-таки работает».

На сеансе гипноза, посвященного избавлению от фобий, всегда предлага­ется представлять себе пугающую ситуацию, приближаясь к ней постепенно.

153

Часть 2 > Оздоровите себя

Человека, боящегося собак, на нескольких первых сеансах будут просить пред­ставлять себе маленькую милую собачку, помещенную внутри шариковой руч­ки. Потом он должен будет представить себе, как он сам смотрит на собаку:

> Из окна на противоположной стороне улицы.

>• Стоя рядом с машиной, все еще с другого конца улицы.

> С расстояния в несколько метров.