Гипноз

л

151

Часть 2 > Оздоровите себя

тельно» и главу 25 «Вы пишете свой сценарий», они помогут вам составить вну­шения для самогипноза и индуцировать гипнотическое состояние.) Слушая или представляя себе возможные ответы на ваши тревожные мысли, вы легче преодолеете привычку беспокоиться.

Фобия как привычка

Гипнословарь

Устойчивая, лишенная логики, боязнь какой-то вещи или ситуации называется фобией.

Люди, которые легко развивают в себе фобии, обычно легко поддаются и гип­нотическому внушению. Ученые до сих пор не знают, почему это так. Некото­рые из них утверждают, что сильно внушае­мые люди, те, у кого есть талант гипноза, час­то верят в такие ужасные истории, которым другие люди просто не придают значения. Если у вас есть фобия, то вам очень повезло, потому что гипноз будет действовать на вас очень хорошо.

Мне приходилось часто лечить такие фо­бии, как боязнь летать, боязнь собак и боязнь высоты.

Нельзя перечислить все человеческие

-------------------------------страхи. Ниже приведены названия фобий, с

которыми мне приходилось иметь дело. Вы

можете назвать соответствующие страхи? Напишите ваш ответ напротив каж­дого из перечисленных слов.

1. Селенофобия________________________________________________

2. Погонофобия________________________________________________

3. Агорафобия__________________________________________________

4. Таласофобия_________________________________________________

5. Акрофобия__________________________________________________

6. Киберфобия_____________________________________________

7. Яатрофобия_____________________________________________

8. Клаустрофобия___________________________________________

Ключи: 1. Боязнь луны; 2. Боязнь птиц; 3. Боязнь открытых пространств и общественных мест; 4. Боязнь океана; 5. Боязнь высоты; 6. Боязнь работы на компьютере; 7. Боязнь врачей; 8. Боязнь замкнутых пространств.

Мне еще ни разу не приходилось сталкиваться с такими фобиями, как страх перед числом 13 и боязнь привидений. Обычно к тому времени, когда человек решается условиться со мной о встрече, он уже смог преодолеть свой страх пе­ред гипнозом.

Фобии начинают управлять вашей жизнью. Недавно я консультировала молодую женщину, которая сильно боялась собак. Вначале она избегала неко-

152

Глава 10 >- Кусание ногтей и другие скверные привычки

торых улиц, потом перестала ходить на работу и, наконец, вообще не выходи­ла из дому — все это чтобы предотвратить встречу с собакой. Если вы боитесь собак и иногда увеличиваете расстояние, чтобы избежать их, и при этом веде­те нормальный образ жизни, то у вас нет фобии. Человек с фобией терпит крайние неудобства и ограничения из-за своего страха.