Гипноз

Джоан откликнулась на объявление о работе бухгалтером в кабинете гипнотерапевта. Во время собеседования доктор сообщил ей: «Вы должны будете беспокоиться вместо меня, это будет входить в ваши обязанности». А потом пояснил: «Я волнуюсь за своих пациентов, я не хочу беспокоиться еще из-за денег». Джоан согласилась с ним и спросила, сколько она будет получать за свою работу. «Восемьдесят тысяч долларов в год для начала», — ответил доктор. «Это же очень большая зарплата для бухгалтера. Неужели этот маленький офис в состоянии выплачивать мне такую большую сумму денег?» — спросила Джоан. Доктор сказал лишь: «Можете начинать работу прямо сегодня, а ваш вопрос будет первой причиной для беспокойства».

Гипноз поможет вам перестать беспокоиться. Вы можете убрать привычку беспокоиться, обращая внимание на свои мысли и поведение, которые возвра­щают вас к переживаниям. Как только вы их распознаете, вы прерываете их при помощи гипнотического внушения. Вы беспокоитесь, когда приходит вре­мя платить по счетам? Что вызывает вашу тревогу? Например, для Шермана 8 привычка беспокоиться идет по следующему маршруту:

1. Уже почти 16 число, когда мне надо будет платить по закладным.

2. У меня недостаточно денег на книжке, чтобы оплатить эту сумму.

149

Часть 2 > Оздоровите себя

3. Банк заберет у меня дом.

4. Моей семье придется жить на улице.

5. Я никудышный кормилец семьи.

6. Я очень волнуюсь. Уже почти 16 число.

Шерман забывчивый человек. Он забывает, что «почти 16-е» — не то же са­мое, что «16-е». Каждый месяц он проходит через одну и ту же мысленную пытку. Каждый месяц он снова и снова переживает о предстоящей расплате, хотя ровно 14-го числа он получает деньги от человека, снимающего у него под­вальное помещение. Каждый месяц он вовремя платит необходимую сумму. Ему никогда не приходилось выплачивать штраф из-за того, что он внес опла­ту не вовремя, как это иногда случается с теми, кто не испытывает беспокойст­ва. Переживание одних и тех же мыслей каждый месяц превратилось в вы­ученную модель поведения. Гипноз способен переломить эту привычку беспо­коиться.

Такая модель могла появиться еще много лет назад, когда у Шермана еще было мало денег, и, скорее всего, потому что он никогда не подозревал о том, что можно жить по-другому.

Вам пришлось расти в одном доме с людьми, испытывающими постоянное чувство тревоги? Если это все, что вы видели, то вряд ли вы будете вести себя по-другому. Любому новому поведению приходится обучаться. С кого же вам брать пример, если все в вашем окружении сохраняют старые способы реаги­рования, переживая и расстраиваясь по каждому поводу?