Ответ: Все мы состоим из клеток. Печень — «треугольные» клетки, сердце — «квадратные», глаза — «круглые». Каждая клетка всасывает питательные вещества и выделяет шлаки. Это и есть обмен веществ.

Вопрос: По телевизору рекламировали прибор для электрической стимуляции мышц. Прибор тренирует мышцы, и талия уменьшается буквально за один сеанс. Это звучит заманчиво. А как на самом деле, можно ли этому верить?

Ответ: Приборы для похудения при помощи электрических импульсов к мышцам были запрещены к продаже Федеральным управлением США по контролю за качеством продуктов и лекарственных препаратов как наносящие вред здоровью.

Неврозы

Речь пойдет о преодолении различных нарушений центральной нервной системы, которые проявляются в раздражительности, быстрой утомляемости, снижении работоспособности.

Еще Гиппократ считал, что неправильное питание, порождая физические недуги, приводит к нервно-психическим нарушениям. Он начинал лечение так: сначала подвергал пациента голоданию, затем травами и клизмами прочищал ему кишечник. После этого больной питался сырыми овощами и фруктами. Продукты питания животного происхождения допускались в очень малых количествах.

Система лечения Гиппократа не потеряла своего значения и в наше время, поэтому я, прежде чем начать лечение, предлагаю своим пациентам тщательно сбалансировать питание. О правильном питании уже говорилось выше. Людям же, страдающим расстройствами нервной системы, необходим особый рацион.

Следует исключить белый хлеб, макароны, шлифованный рис, сахар и сладости. Совершенно недопустимы животные жиры, содержащиеся в мясе, колбасе, сале, ветчине и др. Вместо сладостей можно употреблять мед и сухофрукты, а потребность организма в жирах восполнят растительные масла. Фрукты и овощи (лучше в сыром виде), а также черный хлеб можно есть без ограничения. Полезны овес, рожь, гречиха, корнеплоды, среди которых особенно важны петрушка, морковь, сельдерей, свекла, редька, лук, картофель, а также яблоки, слива, малина, смородина. В рационе больного необходимы укроп и чеснок. Можно применять пряности — чабрец, мяту.

Заболевания нервной системы можно лечить различными способами. Один из самых доступных и при этом очень эффективный — лечение лекарственными травами. Приведу 2 известных мне рецепта.

• 500 г зерен овса промывают холодной водой, заливают 1 л холодной воды и варят до полуготовности. Затем процеживают. Принимать по 150–200 мл отвара, добавив немного меда.

• Смешивают в равных количествах не менее трех из следующих трав: валериана (корень), мята лимонная, мелисса (листья), зверобой (трава), фиалка трехцветная (трава), золототысячник (трава), репешок (трава), пустырник (трава), боярышник (трава), календула (цветки), мята перечная (листья).