|
1. Левую руку положите на живот, а правую - на основание горла непосредственно над сердечным центром. 2. На вдохе представляйте себе, что вы тянете энергию вверх вдоль Переднего канала к правой руке, откуда она по горлу поднимается к кончику языка. 3. На выдохе представляйте себе, что вы направляете поток энергии в обратном направлении и он возвращается вниз мимо сердца к вашему животу. Это поможет вам устранить любые блокировки в Переднем канале. Большое вытягивание Теперь, когда вы научились управлять циркуляцией своей сексуальной энергии в ее невозбужденном состоянии, вам необходимо научиться управлять ею в состоянии, когда она возбуждена. В этом случае энергия будет более горячей, более "взрывчатой", ее труднее удерживать от "выстреливания" через пенис. Перед тем, как осваивать "Большое вытягивание", вы должны убедиться, что вполне освоили циркуляцию энергии, как это описано в последнем упражнении. Попытка остановить возбужденную сексуальную энергию подобна попытке остановить упряжку лошадей, мчащихся к обрыву. Прежде чем вы попытаетесь делать это при помощи "Большого вытягивания", вы должны быть уверены, что умеете ездить на лошади, аналогом чего может быть упражнение "Прохладное вытягивание". Как мы уже говорили в первой главе, эякуляция - это просто самопроизвольный мышечный спазм, который вы учитесь вызывать по своему желанию, чтобы можно было выбирать, хотите ли вы иметь эякуляцию и если хотите, то когда. Майкл Винн так объясняет, как работает "Большое вытягивание": "Эякуляция может случиться только в том случае, если в локальных нервных волокнах накоплено достаточно энергии, а в мышцах - достаточно крови, чтобы произошел мышечный спазм. В технике "Большое вытягивание", предназначенной для предотвращения эяку-ляторного спазма, нет ничего мистического. Вы сжимаете лонно-копчиковую мышцу вокруг семенных каналов, а затем периодически, с постепенным увеличением усилий, напрягаете большие мышцы ягодиц (и, если необходимо, мышцы ступней, кистей рук и челюсти). Эти большие мышцы оттягивают кровь от половых органов. В то же время вы оттягиваете энергию из нервной сети половых органов путем сдвига фокуса своего сознания на волну ощущений, перемещающихся вдоль позвоночника к мозгу. Комбинация этих действий просто отводит от половых органов кровь и энергию, которые необходимы для мышц этой области для осуществления непроизвольного спазма. Это именно так просто. Все эти напряжения мышц являются несколько грубыми действиями, но это срабатывает. Если мужчина занимается правильно и регулярно, то он осваивает это. Сотни моих студентов доказали это". — 49 —
|