|
10. Когда вы почувствуете, что ваш мозг полон, прикоснитесь языком к нёбу и позвольте энергии стекать по Переднему каналу из мозга, через межбровье, нос, горло, сердце и солнечное сплетение в пупок, где она может накапливаться. ПОИСКИ ПУТИ Что вы можете чувствовать Я НЕ ЧУВСТВУЮ НИЧЕГО Мы предполагаем, что вы выполняли "Большое вытягивание", когда ваша сексуальная энергия была недостаточно возбуждена. Чем она холоднее, тем труднее ею управлять и с тем большей вероятностью вы придете к эякуляции, теряя энергию, которую стараетесь тянуть вверх. Если вы не чувствуете в себе достаточно сексуальной энергии, возбуждайте себя до уровня от 95 до 99 процентов возбуждения, которое приводит к оргазму. Когда вы научитесь иметь оргазм без эякуляции, вы сможете возбуждать себя вплоть до оргазма и все же продолжать вытягивать энергию в голову. Когда вы находитесь в состоянии около оргазма или в состоянии оргазма, остановитесь и выполняйте "Большое вытягивание" от трех до девяти раз или до тех пор, пока чувство оргазма не начнет перемещаться вверх. УПРАЖНЕНИЕ 9 ИЗГНАНИЕ 1. Лягте на спину. Приподнимите колени при помощи подушки, если испытываете боль в нижней части спины или в пояснице. 2. Поместите кисти рук перед ртом так, чтобы кончики пальцев соприкасались, а ладони были обращены вниз. 3. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как расширяются живот и грудная клетка. 4. Улыбнитесь и спокойно выдохните, произнося звук "хиииии". Во время выдоха толкайте руки вниз по направлению к ступням и воображайте, что ваше тело является полой трубой и вы опустошаете его при помощи рук. 5. Повторите этот звук и движение руками три, шесть или девять раз, каждый раз воображая, что вы выталкиваете эту избыточную энергию из головы, прогоняете мимо сердца и живота, через ноги и изгоняете из тела через ступни. Вы можете также выполнять это упражнение стоя или сидя. Если и после этого у вас имеются проблемы, свяжитесь с доступным вам инструктором Системы целительного Дао или с каким-либо акупунктуристом. СЛИШКОМ ГОРЯЧО Вы можете обнаружить, что ваша энергия слишком горячая, слишком "взрывчатая" и вы или эякулируете или вам трудно тянуть энергию по позвоночнику. Если это так, возбуждайте себя меньше. Вы нуждаетесь в большом количестве энергии, чтобы можно было поднимать ее, но поначалу вы не должны стремиться к очень большому количеству энергии. Я ПРОДОЛЖАЮ ЭЯКУЛИРОВАТЬ Если вы подходите слишком близко к точке без возврата, вы должны стараться непрерывно сжимать свою лонно-копчиковую мышцу, чтобы крепко обхватывать предстательную железу и удерживать себя от эякуляции. Вы можете удерживать свою лонно-копчиковую мышцу сжатой, продолжая в то же время проделывать качающие сжатия мышцами ягодиц. Если вы близки к эякуляции и нуждаетесь в дополнительных силах, чтобы перенаправить энергию вверх, то в то же время, когда вы стискиваете ягодицы, сожмите также кисти в кулак и стисните зубы. Это усилит давление в ваших качающих действиях. — 53 —
|