Сверхвозможности мужчины, доступные каждому

Хотя каждый шаг помогает тянуть энергию вверх, сжатие ануса является наиболее важной частью практики, поскольку именно это стискивающее действие проталкивает энергию вверх, к позвоночнику. В конечном счете, для того, чтобы привести энергию к голове, вы будете использовать только быстрые стискивания ануса и сознание.

Поначалу вы будете работать над вытягиванием энергии в голову, что поможет вам пережить "мозговой" оргазм, или оргазм всего тела, и почувствовать, что ваше тело наполнено энергией. Равным образом важно, однако, чтобы вы отводили энергию вниз к пупку, чтобы сохранить баланс энергии в теле и позволить ему накопить энергию для дальнейшего использования (рис. 12). Даосы понимают истинность высказывания: "То, что поднимается вверх, должно опускаться вниз",

На Западе часто шутят по поводу йогов, которые сидят и созерцают свой пупок. Многие люди думают, что пупок - это просто рубец, оставшийся от пуповины, но пупок, на самом деле, является нашим физическим и энергетическим центром. Пупок был нашей первой связью со внешним миром: через эти "ворота" в нас поступали кислород, кровь, питательные вещества. В области пупка находится энергетический резервуар, в котором вы можете безопасно хранить энергию, которую вырабатываете во время практики. Впоследствии тело может так "переварить" эту энергию, как ему необходимо. Кроме того, если вы поначалу не можете поднять сексуальную энергию до самой головы, вы можете поднимать ее через позвоночник к брюшной полости и передавать ее сразу в резервуар в области пупка. После небольшой практики вы сможете тянуть энергию вверх вдоль всего позвоночника.

ПОИСКИ ПУТИ

Что вы можете ощущать

Я НЕ ОЩУЩАЮ СВОЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ

Невозбужденную сексуальную энергию легко вытягивать вверх и легко усваивать вашим телом, потому что она не слишком горячая. Однако, если вы не в состоянии почувствовать свою сексуальную энергию просто прикасаясь к яичкам или думая о чем-то эротическом, вы можете стимулировать свои половые органы более непосредственно.

Я НЕ МОГУ ПОДНИМАТЬ ЭНЕРГИЮ ПО ПОЗВОНОЧНИКУ

Если у вас проблемы с вытягиванием энергии вдоль позвоночника, вы можете помочь энергии подниматься, используя свою естественную позвоночниковую "помпу". Ваша спинномозговая жидкость омывает мозг и позвоночник. "Помпы", находящиеся в крестце (в задней части таза) и у основания черепа, помогают этой жидкости циркулировать и могут также помочь вам вытягивать энергию вверх вдоль позвоночника (рис. 13). Эти помпы, которые используются сегодня врачами-остеопатами, были известны древним даосам еще несколько тысяч лет назад. Стоя или сидя вы можете выполнять следующее упражнение.