Справочник психолога средней школы

Упражнение «Мои добрые дела»

Ведущий. Вспомните: какое конкретное доброе дело вы сделали вчера, кому сказали доброе слово? Кто был этот человек? Что вы при этом чувствовали? Как он вас отблаго­дарил? Какими должны быть, по вашему мнению, формы благодарности? Сколько своих добрых дел вы смогли вспом­нить? Способны ли вы на добрые дела? Если нет, то что вам мешает? Вы все время в ответ ждете благодарности в виде подарка? Или вы так заняты своими делами, что вам просто некогда заниматься добрыми делами?

Участникам дается 5 минут для того, чтобы они письмен­но ответили на заданные вопросы, записали добрые дела, сде­ланные для людей. Затем группа садится в большой круг и участники по очереди высказываются, комментируя свой рас­сказ и отвечая на вопросы. Это упражнение можно проводить либо в большом кругу, либо в микрогруппах по 7-8 человек.

Упражнение «Мое физическое «Я»

Ведущий. Знаете ли вы свое тело? Когда последний раз вы измеряли свой рост, вес? Запишите свои основные физи­ческие показатели: цвет глаз, волос, рост, вес, объем груди, талии, бедер, размер обуви, одежды, головного убора, пер­чаток.

Наверное, многие из вас не смогут сразу назвать точные данные. Напишите хотя бы приблизительные. Дома вы вне­сете необходимые коррективы. У вас есть 5 минут на запол­нение таблицы. Тот, кто уверен в своих ответах и готов по­делиться с аудиторией, будет внимательно выслушан.

Необходимо заранее приготовить необходимое количе­ство таблиц с основными физическими показателями и раздать их участникам. После того как все будет заполне­но, группа объединяется в большой круг и желающие выс­казываются. Следует говорить не только о фактической стороне, но и о тех чувствах, которые возникли во время выполнения этого упражнения.

Умногих это упражнение вызывает серьезные затруд­нения, в частности они не знают своих антропометричес­ких данных.

Это упражнение призвано сформировать установку на восприятие себя в единстве физического и духовного на­чал. Участники должны настроиться на внимательное от­ношение не только к движениям своей души, своим пере­живаниям, но и к своему телу, которое во многом опреде­ляет наше отношение к жизни.

Упражнение «Я тебя помню»

Ведущий. Наше занятие подходит к концу. Мы узнали много нового и интересного друг о друге. А что вы запом­нили о своих товарищах? Запишите в таблицу «Индивиду­альность» суть высказывания каждого участника о себе, т.е. вспомните то, что он говорил во время знакомства- представления в самом начале этого занятия, а затем до­бавьте свои ощущения и представления о его личности, которые сформировались за время общения. Нужно вспом­нить каждого члена группы. Их имена написаны на визит­ках, не перепутайте, тем более что вы могли запомнить не всех. Будьте, пожалуйста, внимательны.