|
упражнение няю любовь». Визуализируйте, как голубой цвет окружает вас. Вы распространяете свою любовь, посылая голубые волны всем и всему во Вселенной. 9.5: Юность Цвет Красный Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная на конце ключичной кости (рис. 1). Аффирмация Я знаю, куда иду. Регулирующее Громко произнесите два раза: «Я знаю, куда иду». Глубоко вдохните носом и упражнение выдохните, касаясь языком нёба и издавая долгий шипящий звук «Сссс». Повторите дыхание два раза. Представьте, что красный цвет кольцом обрамляет ваш лоб, и почувствуйте, как энергия циркулирует по кольцу по часовой стрелке, ощутите чувство уверенности в том, что вы твердо знаете, куда идете. 9.6: Независимость и взаимозависимость Цвет Зеленый Меридиан Перикард, точка N9 8, расположенная в середине левой ладони (рис. 1). Аффирмация Я способен поддерживать любовные отношения в течение всей своей жизни. Регулирующее Правую руку положите на левую точку № 8 упражнение меридиана перикарда. Громко произнесите два раза: «Я способен поддерживать любов- ные отношения в течение всей своей жизни». Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Выдохните и вдохните левой ноздрей. Затем указательный палец правой руки положите на левую ноздрю. Выдохните и вдохните правой ноздрей. Меняйте положения пальцев 6 раз, совершая по три дыхательных цикла. 9.7: Развитие Цвет Синий Меридиан Селезенка, точка №21?, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра сверху (рис. 1). Аффирмация Я спокоен. Регулирующее Левую руку положите на левую точку № 21 меридиана селезенки. Глубоко вдохните и, упражнение не задерживая дыхания, выдохните. Затем сделайте полный выдох и, не задерживая дыхания, вдохните. Продолжайте безостановочно вдыхать и выдыхать в течение нескольких минут. Затем громко произнесите три раза: «Я спокоен». 9.8: Зрелость Цвет Белый Меридиан Почка, точка № 26, расположенная ниже шеи, сразу под левой ключичной костью (рис. 1). Аффирмация Я легко принимаю перемены направления — 139 —
|