Двенадцать нитей ДНК

1.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Сердце,точка № 7, расположенная со стороны мизинца левой руки у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я знаю цель своей жизни, и она помогает мне идти верным путем.

Регулирующее Отпустите нижнюю челюсть, позвольте ей

упражнение свободно отвиснуть, а языку свободно лежать во рту. Затем спокойно вдыхайте и выдыхайте ртом, как это делает собака. В теле долж­на ощущаться свобода и расслабленность. Дышите таким образом две минуты. Громко произнесите четыре раза: «Я знаю цель своей жизни, и она помогает мне идти верным пу­тем». Представьте, что оранжевый цвет сияет и распространяется в левой точке № 7 сердеч­ного меридиана, пока не почувствуете, что он «остановился».

1.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Желчный пузырь,точка № 24, расположенная сантиметров на 15 ниже левого соска (рис. 3).

Аффирмация Каждой своей мыслью я воплощаю целост­ность.

Регулирующее Большим пальцем правой руки закройте

упражнение сверху правую ноздрю. Вдыхайте и выды­хайте через левую ноздрю. Затем указатель­ный палец правой руки положите на левую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через правую ноздрю. Четыре раза поменяйте положение, выполнив два полных дыхательных цикла. Положите левую руку на левую точку № 24 меридиана желчного пузыря и громко ска­жите четыре раза: «Каждой своей мыслью я воплощаю целостность». Представьте голубой цвет и перенесите его в сердце, ощущая, как он соединяется с чувством покоя в вашем сердце, когда вы живете в целостности.

1.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Тонкий кишечник,точка № 16,расположен­ная сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей (на боковой поверхности шеи) на уровне кадыка (рис. 1)

Аффирмация Я вежлив.

Регулирующее Большим пальцем правой руки закройте сверху правую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через упражнение левую ноздрю. Затем указательный па­лец правой руки положите на левую ноздрю. Вдыхайте и выдыхайте через правую ноздрю. Четыре раза поменяйте положение, выполнив два полных дыхательных цикла. Представьте, как красный цвет заходит через коронную чакру и распространяется по всему вашему телу. Когда цвет заполнит все ваше тело, дважды громко произнесите: «Я вежлив». Наблюдайте, как красный цвет входит в ваше тело через коронную чакру и покидает его через правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника.