Двенадцать нитей ДНК

? аффирмация, описывающая уже отрегулирован­ное состояние физической формы;

? регулирующее упражнение для гармонизации.

Важные для этой работы точки акупунктурных ме­ридианов показаны на рисунках 1-3.

Чаще всего для очищения вы будете использовать цвет и дыхание. Иногда вам придется купить свечу или камертон, если у вас нет музыкального инструмента. Пусть вас не смущает простота упражнений. Многие ими пользовались, и они работают!

Помните: вы можете проводить описанный на стра­ницах 208-209 ритуал подключения только при том условии, что у вас не отрегулировано не больше шести клеток таблицы. Оставшиеся могут быть отрегулиро­ваны без причинения вреда физическому телу.

Нить 1: Храбрость

1.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Тонкий кишечник,точка № 16, расположен­ная сразу за грудино-ключично-сосцевидной мышцей (на боковой поверхности шеи) на уровне кадыка (рис. 1).

Аффирмация Я вежлив.

Регулирующее Сделать быстрый вдох ртом и задержать дыхание, семь раз выпячивая живот вперед и упражнение втягивая обратно. Выдыхать через рот семью короткими порциями, с каждой из них точно так же выпячивая живот. Представьте себе, что во время вдоха пурпурный цвет входит в ваше тело. Повторите это упражнение семь раз. Затем, держа руку справа над точкой № 16 меридиана тонкого кишечника, семь раз гром­ко произнесите: «Я вежлив».

1.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная со стороны мизинца левой руки у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я отдаю должное талантам каждого человека.

Регулирующее Сделайте вдох носом, а на выдохе, касаясь

упражнение языком неба, издайте долгий шипящий звук «Ссссс». Повторите 20 раз. Затем выдохните весь воздух и задержите дыхание; предельно расслабьтесь и представляйте, что совершаете внутреннее дыхание, как можно дольше, пока сохраняется чувство комфорта. Правую руку держите над левой точкой № 7 сердечного меридиана и дважды громко произнесите: «Я отдаю должное талантам каждого челове­ка». Представьте, что фиолетовый цвет сияет и распространяется в левой точке № 7 сердечного меридиана, пока не почувствуете, что он «остановился».