Шаматха и махамудра

Прибежище в Дхарме — это прибежище не только в терпе­нии, но и во многих других позитивных состояниях ума. Любовь, сострадание, мудрость, терпение, концентрация — это те самые состояния ума, в которых каждый день нужно принимать при­бежище. Это и есть принятие прибежища в Дхарме. Когда воз­никают негативные эмоции, старайтесь сразу распознать их и не опираться на них, не искать в них прибежище. Обычно, сто­ит случиться какой-то проблеме, мы принимаем прибежище в гневе как в защитнике. Поэтому в трудных ситуациях пытайтесь понять, что гнев — плохой защитник, он делает вашу ситуацию только хуже. Прибежище в любви и сострадании не означает, что нужно постоянно вести себя мирно. В некоторых критиче­ских ситуациях следует поступать строго, то есть являть себя в гневном аспекте, но внутри чувствовать любовь и сострадание. Сохраняйте терпение, но если видите, что вам пытаются сесть на шею, из сострадания ставьте людей на место.

Становясь мудрее, мы понимаем, что жертвовать своим небольшим счастьем ради счастья других — лучшая стратегия. Это хорошо знает бодхисаттва. Мы хотим блага для себя, но не достигаем цели. А бодхисаттва трудится ради блага других, но в итоге сам достигает наивысшего счастья. Поэтому Далай-лама советует: если хотите быть эгоистами, будьте мудрыми эгоистами. Вы всегда получаете больше, чем отдаёте.

Когда мы принимаем прибежище с такой стратегией, это уже взращивание бодхичитты. Бодхичитта порождается из ума, заботящегося о других больше, чем о себе. А чтобы заботиться о других больше, чем о себе, необходимо создать хорошую страте­гию, опираясь на основополагающую теорию бодхичитты, объ­ясняемую в Ламриме, а также в «Бодхичарья-аватаре»[26].

Всем сердцем примите прибежище в Дхарме. И мирскими делами, и практикой Дхармы занимайтесь с добрым сердцем, любовью и состраданием. Важно практиковать в соответствии с правильной стратегией, систематично. Вы, русские, очень добры, но в ваших действиях нет системы, и это ваша слабость. Под влиянием эмоций вы отдаёте последнее, а на следующий день об этом жалеете. Будьте осторожны с сильными эмоци­ями. Нужно практиковать щедрость в соответствии с ситуацией. Когда людям по-настоящему трудно, помогайте им. Дайте еды тому, кто голоден. Также в начале духовного пути лучшая практика щедрости — визуализировать что-то и мысленно подносить.

Много лет назад в Москве одна старая женщина сказала, что хочет поднести мне свою квартиру. Я спросил: «А где вы будете жить?» — «Да ничего, найду место». Вот с такими эмо­циями никогда не отдавайте свою квартиру. Никогда никому не надо отдавать свою квартиру! Лучшее подношение учителю — жить согласно его советам. Шантидева говорил также, что если у вас нет сильного сострадания, то не жертвуйте своим телом. Будьте практичными: «Внутренне я готов отдать, но в настоящий момент я буду поступать в соответствии с ситуацией».