Шаматха и махамудра

Такой больной ум, который ничем не удовлетворяется, никог­да не будет счастлив. Даже если у вас полный сундук золота, вам будет мало. На основе этой истории Будда учил, что лучший спо­соб стать богатым — развить удовлетворённость. Будда говорил, что, собирая объекты, вы никогда не станете богатым. Но с того момента, как вы развили удовлетворённость, вы становитесь са­мым богатым человеком. Всё это в ваших руках, поскольку удов­летворённость не зависит от мирового экономического кризи­са, а только от состояния вашего ума. Если вы довольны тем, что имеете, то мировой кризис на вас не повлияет.

В наше время во всём мире говорят и думают об анти­кризисных мерах. Лучшую антикризисную меру Будда продемонстрировал много лет назад — это способность довольство­ваться тем, что имеешь. Если стало меньше денег, значит, пока не нужно покупать множество бесполезных вещей. Вы часто поку­паете новую одежду, от этого в доме образуется много хлама. А ведь достаточно иметь одну или две вещи. Также не следует во время кризиса тратить деньги на рестораны. Готовьте еду у себя дома, это и дешевле, и здоровее. Это антикризисная мера. Даже просто выпить чашку чая можно со счастливым состоянием ума. Итак, каждый день развивайте удовлетворённость, думая: «Моя ситуация гораздо лучше, чем у многих других».

Посмотрите, к примеру, на животных. В буддизме говорится, что вы не всегда рождаетесь человеком. Животные, которых вы видите, тоже когда-то были людьми. Пока у вас есть эта чело­веческая жизнь, есть и большой повод радоваться: «Мне очень повезло, что я не родился бараном. В теле барана я не смог бы развивать свой ум. Я даже не смог бы пожаловаться на то, что мне холодно. А самой большой ценностью для меня была бы трава. Как же мне повезло обрести драгоценную человеческую жизнь!» Думайте так, и вы всегда будете счастливы.

Итак, одна из техник развития удовлетворённости изло­жена в Ламриме — это медитация на драгоценную человеческую жизнь. Подробно размышляя над всеми пунктами медитации о драгоценной человеческой жизни, вы поймёте, что очень удачливы. Даже иметь маленькую зарплату не страшно, когда есть настоящее внутреннее богатство — учение Будды; когда есть такая драгоценная человеческая жизнь.

Когда у вас возникает ненормальное желание иметь что-то сверх меры, вы должны сказать себе: «Стоп, мне достаточно». Буддизм не учит совсем отказываться от желаний, но советует иметь разумные желания, связанные с поддержанием здоро­вья и жизни. Желание поесть — вполне разумное, потому что тело должно быть здоровым. Но мечтать жить в самой престиж­ной гостинице, питаться самой дорогой пищей, пить шампан­ское и тому подобное — это ненормальные желания. Здоровое желание — иметь одежду, которая защищает от холода и ветра, позволяет комфортно себя чувствовать в обществе. Но придер­живайтесь золотой середины. Если вы хотите иметь очень много одежды и готовы тратить на неё последние деньги — это след­ствие ненормальной работы ума. Иногда люди в России пыта­ются пустить другим пыль в глаза: покупают на последние деньги самую дорогую одежду, чтобы продемонстрировать людям своё богатство. Из-за этого иногда мужья ругают своих жён.