Шаматха и махамудра

Поэтому я хотел бы сказать вам: если вы будете разви­вать шаматху — будьте скептичны, не принимайте всё на веру, имейте научный подход. Научный подход очень хорош, потому что вы откроете для себя истину. Такой подход указал сам Будда: исследуйте, проводите эксперименты, познавайте на собствен­ном опыте, принимайте не из слепой веры. Будда сам указал этот путь. Ваша жизнь станет значимой, одновременно с этим вы будете готовиться к будущему развитию шаматхи.

Для проведения затворничества по шаматхе я никогда не выберу учеников с завышенными ожиданиями, которые наде­ются стать какими-то особенными. Они никогда не попадут в категорию первых десяти. Чем меньше у вас желаний, тем луч­ший вы ученик. Хорошие примеры — Миларепа, лама Цонкапа: они жили очень просто и не имели много желаний.

Удовлетворённость

Третье благоприятное условие — удовлетворённость. До­вольствуйтесь тем, что имеете, тогда вам будет очень просто раз­вить сосредоточение. Когда ваш ум удовлетворён, он не блу­ждает и легко может сосредоточиться на одном объекте. Неудовлетворённый ум во время медитации будет постоянно думать: «Хочу это, хочу то», «эта еда невкусная, хочу чего-нибудь ещё». С такими мыслями невозможно развить концентрацию.

Удовлетворённость также очень важна и в повседневной жиз­ни. С этим качеством ума ваша жизнь станет очень счастливой. Вы будете рады любому подарку, даже совсем маленькому. Если ваш муж подарит вам на день рожденья очень дешёвый подарок, вы не скажете, что он мог бы купить что-нибудь подороже, а по­думаете: «О, муж нашёл время, чтобы купить мне подарок! Спа­сибо большое!» За любые вещи, которые вам дают, вы будете с радостью благодарить. А без удовлетворённости вы не обрадуе­тесь, что бы вам ни подарили.

К примеру, родственники подарили вам на день рожде­ния шубу, но вы недовольны: «Этот цвет сейчас не в моде, и такая шуба мне не подходит». Это наглость, возникающая из-за отсутствия удовлетворённости. Разве наглые люди могут быть счастливыми? Причина наглости — ненормальное мышле­ние. Как следствие, от такого человека устают все родствен­ники, на него обижаются друзья: «Он очень наглый, я не могу с ним общаться». Один раз ему не помогли, он уже предъявляет претензию: «Каждый день ты мне помогал, а сегодня почему не помог?» Если кто-то вам помогал, скажите спасибо, не спрашивайте: «Почему сегодня ты этого не сделал?» Человек с таким больным умом остаётся в одиночестве, никто не захочет быть с ним рядом, он нигде не найдёт счастья.