Шаматха и махамудра

Даже если сейчас у вас нет сильного желания медитировать, не упускайте возможности получать знания о том, как медитиро­вать. Они обязательно пригодятся вам в будущем. С другой сто­роны, всё-таки ежедневно немного занимайтесь медитацией. Это для вас очень полезно. Совершенно необязательно делать это формально. В свободную минутку, особенно, если кого-то ждёте, просто размышляйте или пытайтесь развивать вниматель­ность. Тогда время пробежит незаметно, покажется, что тот, кого вы ждали, пришёл моментально. Это лучше, чем сидеть, как на иголках, постоянно посматривая на часы, и расстраиваться: «По­чему он не идёт? » А если он придёт с опозданием, вы уже в гневе накинетесь на него: «Почему ты так опоздал? »

В буддизме высоко ценятся система и систематичность. По­чему среди множества текстов по буддийской философии особое место занимает «Ламрим Ченмо»? У него есть характеристи­ки, которых не имеют многие тексты. Ламрим систематичен. С такой системой вы будете практиковать так же спокойно, как шеф-повар готовит еду.

Шеф-повар не бегает взад-вперёд. Он готовит спокойно и бы­стро, потому что придерживается определённой системы. Так и в медитации нужно следовать определённой системе, а не пере­скакивать с темы на тему, с учения на учение. Иначе вы попадёте в ловушку. Что значит «бессистемно»? Приехал один мастер — вы слушаете его учение, приехал другой — идёте за учением к нему. Каждый лама говорит, что его учение наивысшее. И в ва­шей голове всё путается. Имея одно тело, вы не можете следо­вать разными путями — так вы окажетесь в замешательстве. Это ваша жизнь, и мне не важно, следуете вы моим советам или нет, но будьте систематичны, будьте как снежный лев, а не как соба­ка. Как поступает снежный лев? Он очень принципиален. Даже если голоден и видит на дороге кусок мяса, он не обратит на него внимания, а будет двигаться в своём направлении. Достиг­нув цели, он найдёт еду. А у собаки нет принципов: она запросто съест кусок мяса на дороге, а потом попадёт в ловушку. Не зря говорится, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

Русская поговорка «тише едешь, дальше будешь» тоже по­лезна для применения системного подхода. Если быстро идёшь, торопишься, путешествие заканчивается быстро, но не хорошо. Когда я слышу поговорки о золотой середине, я думаю, что в Рос­сии раньше тоже существовала буддийская философия. «Золо­тая середина» — особое понятие, его сформулировали очень му­дрые люди. Эти слова можно интерпретировать на множестве различных уровней. Если вы думаете с точки зрения Мадхьямаки Прасангики, то золотая середина — это теория Прасангики. А если по принципу золотой середины вы действуете на мирском уровне, на уровне семьи, то это тоже очень мудро. Отношения между мужем и женой должны строиться по этому принципу, а не так, что вначале муж заботится, подставляет стул, подаёт руку, дарит букеты и постоянно твердит: «Я тебя люблю», — но когда жена вдруг заболевает, легко расстаётся с ней. Это не золотая се­редина. Поэтому женщины, если вы здоровы, а муж придвигает вам стул, скажите ему: «Нет, я здорова и могу сама придвинуть стул. Но, когда я заболею, вот тогда позаботься обо мне, помоги». Итак, в отношениях важна золотая середина. Они должны быть не слишком эмоциональными, но и не без эмоций. Слишком сильная эмоциональность порождает ревность, зависть и ведёт к конфликтам. Слишком сухие отношения тоже нехороши. Золо­тая середина — замечательный подход, полезный в любой сфере.