Практикум по арт - терапии

• Используйте вырезки из журналов.

• Создайте три рисунка, изображающих вас в прошлом, настоящем и будущем.

• Проиллюстрируйте те или иные стороны вашего будущего (рабо­ту, место жительства и т. д.).

• Изобразите себя на перекрестке дорог с обозначением направле­ний дальнейшего движения.

• Изобразите возможные трудности в ближайшем будущем.

• Проиллюстрируйте, откуда вы пришли, где находитесь и куда дви­гаетесь.

• Проиллюстрируйте свои потери в прошлом и то, что вам хотелось бы обрести в будущем.

• Изобразите людей, наиболее значимых для вас в прошлом и на­стоящем.

11.«Коллаж жизни». Вырежьте из газет и журналов любые иллюстра-
ции, заголовки и тексты, имеющие отношение к вашей жизни, а за-
тем объедините их в коллаж.

• Разместите находящиеся под рукой личные предметы так, чтобы их положение отражало их эмоциональную значимость для вас и ваши отношения с ними.

• Нарисуйте или вырежьте из журналов и расположите на листе определенным образом изображения основных предметов своих интересов и устремлений.

12.х<Грани моего "Я"». Изобразите себя в центре листа и разместите
вокруг образы, отражающие разные грани вашей личности. Обрати-
те особое внимание на расположение образов вокруг центра, их раз-
мер и другие особенности.

• Выполняется аналогично предыдущему, но с расположением во­круг себя различных предметов, людей и т. д., отражающих ваши отношения.

• Необходимо на одном листе, на трех полосах разного цвета изо­бразить разные символы, отражающие духовный, интеллектуаль­ный и физический аспекты вашей жизни.

• Изобразите себя в виде сообщества разных персонажей, отража­ющих различные грани вашего «Я».

13.«Воспоминания детства». Проиллюстрируйте одно из своих наи-
более ранних или наиболее ярких детских воспоминаний.

• Изобразите по одному из самых счастливых и несчастливых собы­тий своего детства.

• Изобразите себя в детстве.

• Изобразите левой рукой одно из наиболее ярких воспоминаний детства.

• Попытайтесь что-нибудь нарисовать так, как вы рисовали в дет­стве, и рассказать о рисунке языком ребенка.

• Изобразите то, что вам запрещали в детстве. Подумайте, стыди­тесь ли вы делать это до сих пор?

• Изобразите одно из самых ранних ваших воспоминаний, связан­ных с расставанием. Какое отношение оно может иметь в настоя­щий момент к ситуациям, связанным с расставаниями?

14.«Обзор жизненного пути». Нарисуйте сцены, связанные с наибо-
лее яркими воспоминаниями вашей жизни.

• Нарисуйте сцены из своего детства, юности, взрослого периода жизни.

• Нарисуйте сцены, связанные с хорошими и плохими воспомина­ниями.

• Нарисуйте сцены, связанные с сильными чувствами.

• Нарисуйте сцены, связанные с наиболее важными событиями ва­шей жизни.

• Нарисуйте разные группы наиболее важных для вас людей (се­мью, коллег по работе, соседей и т. д.).

• Нарисуйте то, что наиболее важно для вас в настоящем.

• Изобразите членов своей семьи или знакомых, с которыми у вас связаны «незавершенные» дела или которым вы не успели что-то сказать. Добавьте к рисункам то, что вы хотели бы сделать или сказать.

15. «Утраты». Нарисуйте образ или символ потери — вещи, человека, ситуации и т. д. (К данной теме следует прибегать с осторожностью, особенно в тех случаях, когда человек недавно перенес какую-ни­будь утрату. В то же время это задание может быть очень существен­но для начала работы со значимыми переживаниями.)

15. «Мои секреты». Нарисуйте в реалистической или абстрактно-сим­волической манере следующее:

а)то, чем вы хотели бы поделиться с группой;