Родительство как психологический феномен

Цель: настрой на работу, снятие напряжения.

Инструкция: каждый из участников делится впечатлениями прошедшего дня; говорит о том, что изменилось, что произошло со времени последнего занятия.

Упражнение «Паровозик» — 15 мин

Цель: проследить свои ощущения, проанализировать их в си­туациях, где требуется проявить доверие к другому человеку.

Инструкция: первоначально упражнение выполняется в су­пружеской паре: один из партнеров закрывает глаза, а другой ста­новится за его спиной, берет за талию и в течение 3 — 4 мин водит по помещению; упражнение выполняется молча. Затем супруги меняются ролями.

Следующий этап выполнения упражнения — групповой. Все участники, закрыв глаза, становятся в колонну друг за другом. Первый участник с открытыми глазами в течение 2 — 3 мин. водит остальных по комнате.

Анализ упражнения: это упражнение является индикатором доверия в супружеской паре и группе. Участники обсуждают свои переживания и мысли, возникшие в ходе выполнения упражне­ния, проводя качественную оценку своего самочувствия.

Упражнение «Мое родительское «Я» — 20 мин

Цель: осознание состояния «Я»-родитель (Э. Берн).

Инструкция: ведущий должен пояснить, что родительское «Я»-состояние, перенятое в детстве от родителей или тех, кто их замещал. Родитель несет в себе преимущественно приказы, запреты и правила. В жизненных ситуациях родительское «Я»

412

включается почти автоматически. Существует две стороны ро­дительского «Я»:

— контролирующая, авторитарная;

— помогающая, ласковая.

Физические признаки контролирующей стороны родитель­ского «Я»: нахмуренный лоб, качание головой, указательный жест, руки на бедрах, щелкание языком. Физические признаки помога­ющего родителя: ласковый взгляд, поглаживание, поддерживаю­щие жесты.

Родители должны представить свое родительское «Я» в виде круга, поделенного на две части таким образом, чтобы одна из ча­стей отражала контролирующую сторону «Я», а другая - помога­ющую сторону. Вопрос соотношения частей должен решить сам родитель.

Упражнение «Нарцисс» — около 25 мин

Цель: дать почувствовать участникам группы, что они являют­ся ценностью для себя.

Инструкция: участники вслушиваются и вчувствуются в зачи­тываемый ведущим медитативный текст: «Я — это Я. Такого как Я никогда не было и не будет. Есть люди, чем-то похожие на меня, но в точности такого, как Я — нет. Мне принадлежит мое тело. Мне принадлежит мой голос: тихий или громкий, нежный или резкий. Мне принадлежат мои губы и все слова, которые они произносят: добрые или злые. Мне принадлежат мои глаза и все образы, ко­торые они видят. Это все принадлежит мне. Это есть. Это доста­точное основание для того, чтобы принимать себя таким, какой я есть, и любить себя.