Дети

Релаксация практикуется в виде упражнения “Отдых”. Оно заключается в последовательном рас­слаблении всех мышц, начиная с пальцев ног и до головы, лёжа на спине с закрытыми глазами. Состояние релаксации сохраняется несколько ми­нут. Это упражнение можно проводить на фоне му­зыкального сопровождения. Используется лют­невая музыка старинных мастеров, музыка Г.И. Гурджиева, а также старинная русская музыка с хором. Руководитель может давать словесное со­провождение релаксации, например, давая образы тёплых набегающих волн моря, разогретого солнцем песка пляжа, мягкого, пушистого облака, укутывающего тело и т.д.

Помимо упражнения “Отдых” на занятиях разучиваются ещё несколько релаксационных приё­мов, таких как “поза крокодила”, “половин­ная поза черепахи” [3] и т.п..

На время релаксации яркое освещение зала мож­но ослабить.

Заключительная часть занятия включает беседы, игры и другие виды деятельности, в которых продолжается воспитание эстетического вкуса детей, развитие их собственных творческих проявлений, формирование экологического мыш­ле­ния. Представляется важным привлечь внимание занимающихся к скрытым возможностям человеческого организма, увлечь их проблемой самореализации.

Тема отношения к природе развивается на материале слайдов, репродукций картин, музыки. Возможны, например, следующие темы слайд-фильмов: “Жизнь воды”, “В горах”, “Весна в при­роде” и т.д. Можно использовать репродукции кар­тин Н.К.Рериха, Г.И.Курнина, Б.Смирнова-Ру­сец­кого. Из музыки — тема природы хорошо пре­д­ставлена в пьесах ансамбля Пола Уинтера (“эко­ло­ги­ческий джаз”) и др. Музыка может сопровождать просмотр слайдов, а может и просто звучать в полумраке зала при свете свечи.

Пробуждать собственные творческие силы детей можно в том числе через уроки живописи. Так, можно предложить им отразить в рисунках состояния, которые им более всего понравились в занятии. И вот дети изображают “Радость” — цветы поднимают головки к солнцу и нежатся в его ласковых лучах, “Космос” — планеты, где всегда только Дружба и никогда нет войн, “Зо­лотой дождь” — большие белые ромашки под золотым дождем солнечных лучей.

Иногда мы устраиваем “вечера сказок и стихов”: при свете настольной лампы звучат сказки и стихи — русские, восточные и др. Детям предлагается поразмышлять над сказками Л.Н.Толс­того [21], “Сказанием о Раме и Сите”, легенде Сур Даса “Сур Сагар” и т.д. Хорошая сказка — это в том числе урок психологии, выраженный до­ступ­ным детс­кому восприятию языком. Сказка поз­воляет пробудить добрые начала в душе ребёнка, зовёт к нравственному размышлению [9,18].