|
Причиной стеноза позвоночного канала может быть артрит, приводящий с годами к утолщению костей, что уменьшает размер внутрипозвоночного канала. Грыжа межпозвоночного диска также может стать причиной стеноза. В этом случае пространство внутри позвоночного канала оказывается заполненным частичками диска и веществом, появляющимся вследствие воспалительного процесса. Сдвиг позвонков в горизонтальном направлении – спондилез – может стать третьей причиной этого заболевания. Иными словами, все, что сужает пространство внутри позвоночного канала, может стать причиной стеноза, о чем говорит и само это слово, которое можно перевести как «сужение». Проблема может осложняться, если большая связка, проходящая непосредственно около данного нерва и называемая желтой связкой, по какой-то причине увеличивается в размере (набухает), например из-за чрезмерной нагрузки, артрита, аутоиммунных заболеваний или других причин, которых мы еще не можем определить. Некоторые эксперты считают, что, если отмечается даже незначительное увеличение объема крови в организме и происходят гормональные изменения, что имеет место во время беременности, это также может стать причиной стеноза. Можно предположить, что боль или потеря чувствительности в данном случае всегда должна носить симметричный характер, потому что, если пространство внутри спинномозгового канала стало слишком тесным, нервные волокна должны сдавливаться в равной степени со всех сторон. И это, в общем, действительно так. Если вы ощущаете онемение в левой икре, то должны ощущать его и в правой. Но на самом деле так бывает не всегда. Смещение ядра диска происходит в какую-то одну сторону, и артрит будет сильнее проявляться именно с этой стороны, а не с другой; также и воспаление может локализоваться с какой-то определенной стороны. Поэтому, если симптомы ощущаются, например, только в одной ноге, стеноз нельзя исключить из числа возможных причин. Стеноз – это одно из тех состояний, которые имеют тенденцию развиваться и усугубляться с возрастом. Но правильные лечебные и профилактические меры могут изменить течение этого процесса. Йога способна оказать в этом деле позитивное воздействие несколькими способами. Первая группа поз из числа тех, которые включены в данную главу, решает одну основную задачу: увеличивает диаметр спинномозгового канала в нижней части поясничного отдела за счет уменьшения прогиба позвоночника назад. В данном случае действует эффект растяжения и утончения желтой связки, а также выравнивания нагрузки, а следовательно, и степени смещения межпозвоночных дисков. Кроме того, это помогает уменьшить степень выступания пораженных артритом и спондилезом костей. — 87 —
|