|
Не дайте проявиться чувству ненависти по отношению к вашей фирме, шефу и, чего доброго, по отношению к вашим коллегам. Помните, что ваши чувства постоянно с вами. Поэтому если вы затаите на кого-то зло, то больше всего от этого пострадаете вы сами. Одна из наших соседок вот уже десять лет не здоровается с нами, потому что однажды в каком-то споре мы не поддержали ее точку зрения. При встрече мы каждый раз дружески приветствуем ее, она же, наоборот, изображает на лице самую отвратительную мину из своего арсенала. Как вы думаете, у кого больше проблем? У нее или у нас? Вот видите? Поэтому вы сами должны как можно быстрее освободиться от отрицательных эмоций. 2. Самая дешевая альтернатива суду по трудовым делам Конечно, никто не препятствует вам обратиться в суд, если вы считаете, что вас обманули. В некоторых странах работающие по найму могут делать это бесплатно. И все же я хочу предложить вам другой вариант. Утром перед подъемом и вечером перед сном постарайтесь отчетливо представить себе, как вы по-хорошему расстаетесь со своей фирмой и как выполняются ваши справедливые требования. В этом случае вся ваша физиология настраивается на мирное урегулирование конфликта, а не на войну. Вероятно, вы будете удивлены положительному результату. Как-то мне пришлось в несколько срочном порядке уволить одного сотрудника, не оправдавшего возлагавшихся на него надежд. Он прислал мне по почте заказное письмо с угрозами обратиться в суд и прочей ерундой. Я уже было настроился на сражение века, как вдруг понял> что занимаюсь самоубийством. Тогда я мысленно «резко повернул тачку» и уже представил, как мы мирно расходимся с этим сотрудником. На следующий день я отправил ему соответствующее мирное письмо... и, надо же, все разрешилось к обоюдному удовольствию. 3. Как можно мгновенно дистанцироваться Да, вновь наступил момент для небольшого практического занятия. Правда, вы сможете это сделать только в том случае, если еще сохранили чувство неприязни к своему бывшему работодателю. Вспомните тот момент, когда вас уволили или когда шеф несправедливо поступил с вами. Представьте теперь эту сцену крупным планом и в цвете. Полностью погрузитесь в те чувства, которые вы тогда испытывали. Что вы ощущаете? Трудно стало дышать, да? Сжался желудок, участилось дыхание? Все это признаки того, что ваш организм настроился на отрицательные эмоции. Теперь представьте ту же сцену, но только в черно-белом варианте. Получится, получится. Не волнуйтесь. Закройте глаза, расслабьтесь и попробуйте. Переведите всю сцену в черно-белое изображение и представьте, что вы сидите в кинотеатре в 10-м ряду и смотрите черно-белый фильм под названием «Меня увольняют». При этом вы видите себя на экране, как актера, играющего вас же самого. Как вы теперь себя чувствуете? Намного лучше, да? — 142 —
|