Энциклопедия мудр

Следует отметить, что все эти ощущения и описанные спонтанные движения временны и свидетельствуют лишь о стадиях развертывания энергии, или праны. Движения обычно характерны для начальных стадий мудра-практики, позже они развиваются в изящный танец, а чаше всего исчезают, и совершающий мудру пребывает в полной неподвижности. Судорожные движения — обычные проявления действий энергий в тонком и физическом телах. В них нет ничего опас­ного или плохого, поэтому просто позвольте им происхо­дить. Могут спонтанно случаться крийи типа бандх, а руки могут также спонтанно совершать другие мудры, упомяну­тые в тексте «Гхеранда-Самхита». Такие спонтанные прояв­ления циркуляции энергии довольно-таки безопасны — на­много безопаснее, чем выполнение упражнений хатха-йоги. Если же при занятиях мудрами ни одно из описанных явле­ний не происходит, то умелый духовный наставник, гуру, может по своему усмотрению направить занятия так, чтобы прогресс шел в более быстром темпе.

Независимо от того, происходят или не происходят спон­танные движения или процессы, энергия шакти, которая течет внутри тела, «знает», что делать, чтобы одухотворять и преобразовывать организм ученика. Шакти — эволюцион­ная сила, и она способна поднять адепта до небывалых вы­сот, если только ей не мешать. Когда шакти начинает течь через организм, и вы это чувствуете, вы можете успешно заниматься любыми системами йоги. Например, вы можете сконцентрировать все свои чувства на своей высшей духов­ной составляющей, как в раджа-йоге; осознать выходящую за пределы себя любовь для поклонения божеству, как в бхакти-йоге; обретать божественное знание, как в джнана­йоге; достигнуть совершенства в пении древних гимнов, как в мантра-йоге.

Не пугайтесь движений, которые происходят естествен­но, без участия вашей сознательной воли. Вы можете в лю­бой момент прекратить, остановить их, если пожелаете; од­нако, делая это, вы будете препятствовать мистической ра­боте и не учтете присутствие духовной силы. Будет намного лучше самому телу управлять движением энергий. Только в этом случае можно в полной степени насладиться эффектом от занятий мудра-йогой.

В руках и пальцах выделяют особые энергетические обла­сти — чакры. Их местоположение можно обнаружить различ­ными способами.

Наиболее простой метод заключается в том, чтобы не­посредственно почувствовать чакры в руках. Это требует раз­вития чувствительности, которую можно приобрести с по­мощью следующего упражнения.