В поисках волшебства

Понимаю, что лучше всего выполнять все в определенной последовательности. Но все же, возможна ли перестановка этапов (например, занята ванная комната). Насколько это важно? И что ни в коем случае нельзя менять?

Ответ. Лучше выполнять упражнения в той последовательности, как они предлагаются в материалах курса: омовение, сосредоточение, расслабление, дыхательные практики. Каждый этап подготавливает к последующему. Но я хорошо понимаю, что обстоятельства могут помешать. Поэтому практикуйте, исходя из ваших возможностей.

После медитации на свечу у меня долго перед глазами стоит пламя свечи, даже если я закрываю глаза.
С чем это связано?

Ответ. Это вполне нормальная и естественная реакция глаз на пламя. Существует даже специальная медитация, когда вы некоторое время наблюдаете «послед» от пламени, закрыв глаза. Поэтому ничего специального делать не нужно. Обратите внимание лишь на то, чтобы во время упражнения смотреть ровным взглядом, не напрягая, не «вытаращивая» глаза.

Релаксацию мне удобнее проводить лежа, что вы думаете по этому поводу?

Ответ. Проводить релаксацию лежа можно, но желательно получить навык релаксации стоя, сидя и во время ходьбы. Ведь в конечном итоге работа над собой должна стать не вечерним, утренним или воскресным ритуалом, а частью жизни. Например, в практиках ци-гун есть понятие поиска центра, после знакомства с практикой ученики получают навык ощущения центра во всех положениях, в том числе и во время ходьбы. Поэтому, получив навык расслабления лежа, нужно уделить время для работы сидя, а впоследствии и в других положениях.

Вторая часть курса «Гармония и здоровье»

Благодаря материалам предыдущей части курса вы соприкоснулись с практикой, которая, несмотря на некоторые вопросы, уже начала приносить вам душевное успокоение и оздоровление организма.

На мой взгляд, нынешний второй раздел практики несколько сложнее, но, с другой стороны, он позволит закрепить ранее полученные результаты. В ближайшие две недели нам предстоит продолжить начатые на прошлых неделях упражнения и обратить внимание на новую информацию:

Мы продолжим упражнение по контролю мыслей и разберем 2-й этап.

Добавим в утренние занятия энергетическое очистительное дыхание.

И я поделюсь опытом своего взаимодействия
с Энергией Сотворения, мы пройдем 1-й этап, который позволит выйти на эту энергию и познакомиться с ее действием.

Упражнение по контролю мыслей. Часть 2

Наибольшее количество вопросов пришло не столько даже по дыхательным практикам, а скорее именно по практике контроля мыслей.