Начинаю новую жизнь!

Лучшее лекарство от гнева – сказать себе: «Я не жертва окружающих и всего мира». Гнев – не лучшее решение. И не в нем ваша истинная сила. Признайте, что гнев никогда не помогает. Он слишком дорого обходится и не приносит того, что вам нужно. Отпустите гнев и примите скрытый в нем дар.

Оборона препятствует заживлению старых ран

Обычно я не выезжаю на дом, но для Лиэма сделал исключение. Он был 28-летним безработным парнем, страдающим агорафобией. Лиэм не выходил из дому более двух лет. Он жил в своей комнате. Дважды в день он выходил в туалет, и мать на всякий случай его сопровождала. Все остальное время он смотрел телевизор, просматривал сайты в интернете и принимал лекарства.

– Когда это началось? – спросил я.

– Не знаю.

Лиэм запретил себе вспоминать.

– Мне не нужна помощь, – заявил он. – Мне никто не поможет. Мне понадобилось больше часа, чтобы помочь Лиэму вспомнить, что спровоцировало его агорафобию. Подростком он играл на гитаре в молодежной рок-группе. Однажды во время их выступления на концерте какой-то человек из толпы выскочил на сцену и приставил к голове Лиэма пистолет, угрожая вынести ему мозги.

– Что было дальше? – спросил я.

– Он спустил курок, и раздался звук выстрела. Я упал на пол, решив, что в меня выстрелили. Пистолет оказался игрушечным. Охрана увела хулигана со сцены.

– А потом? – снова спросил я.

– Ничего. Я напился и сделал вид, что ничего не случилось, – иными словами, Лиэм подавил свои эмоции. – Оружие даже не было настоящим, – рассудил он.

Перед очередным большим концертом Лиэм ушел из группы. «Мне стало неинтересно», – объяснил он. Затем Лиэм перестал ходить на «живые» выступления и начал избегать большой шумной толпы. «Я предпочитаю более спокойные места», – рассуждал он. Затем Лиэм перестал ходить на вечеринки. «Мне интереснее одному», – сказал он. Через некоторое время Лиэм стал замечать, что перед каждым выходом из дому начинает сильно потеть и у него учащается сердцебиение.

История Лиэма – классический пример патологического развития защитной реакции. Агорафобия стала средством обороны, призванным обеспечить его безопасность. Она должна была освободить его от страха, оградить от беды и смерти. Вместо этого Лиэм начал бояться жизни, отталкивать помощь, прятаться от окружающего мира. Оборонительная стратегия сработала против него. Она ни от чего его не освободила, а лишь усугубила ситуацию.

Защитные механизмы не исцеляют. В лучшем случае они служат психологическим пластырем, наложенным на рану для того, чтобы остановить страх и боль. Но в какой-то момент пластырь с раны всегда снимают, чтобы она затянулась. В противном случае начнется сепсис и пострадают другие ткани. Исцеление Лиэма началось с ослабления обороны, которая не давала его ранам зажить. Ему пришлось научиться быть беззащитным, сильным и снова свободным.