|
Таким образом мы видим, что негативная интерпретация обстоятельств – еще один механизм, который усиливает озабоченность и мешает проявлению пвк. Исходя из этого понимания, легко предложить частный случай практики из раздела «в)» - практика механической замены, состоящая в повторении фразы «Все, что угодно может стать озаренным фактором». Разумеется, это будет иметь тем большую эффективность, чем больше в твоей жизни опыта того, что самые разные, самые «ничтожные» явления становятся озаренными факторами, а это в свою очередь зависит от интенсивности твоей практики в области устранения омрачений и порождения ОзВ. Еще одна практика из этой же области – составить список ситуаций, когда ты чего-то сильно боялась, но оно все-таки произошло, и как впоследствии, вспоминая свои страхи, ты изумлялась их абсурдности и радовалась тому, что все-таки случилось то, чего ты боялась. Разумеется, в твоей жизни бывали не только такие ситуации, но и ситуации, когда в результате реализации нежелательного исхода ты залипала в НЭ, тогда составление такого списка позволит заодно пролить свет и на эти ситуации, привнося понимание того, что ты могла бы не погружаться в омрачения, а осмотреться по сторонам и найти свои радостные желания и в этой ситуации, превратив таким образом ее из трагедии в интересную историю. Среди страхов я упоминал страх одиночества. Совместная практика возможна только в том случае, если морды, находясь вместе, при этом чувствуют себя так, как если бы они были сейчас один на один с собой. Поскольку слово «одиночество» в русском языке прочно связано с НЭ – жалостью к себе, тоской и пр., то использовать это слово для обозначения ОзВ я не хочу, поэтому пока что буду говорить «активное одиночество». В состоянии активного одиночества хаотических отвлечений намного меньше обычного; проявлено состояние особой трезвости, включенности в восприятие «здесь-и-сейчас», и пвк возникает в эти моменты особенно ярко – теперь это наблюдение легко прокомментировать, исходя из всего вышесказанного, таким образом практика культивирования позиции активного одиночества также лежит в русле порождения пвк. Также хочу отметить, что из пвк рождается много радостных желаний, что не удивительно, так как когда интенсивность пвк достигает некоторой величины и держится достаточно долго, тогда оно отрывается от объектной ориентированности, становится безобъектным и превращается в предвосхищение и более «высокие» ОзВ, а радостные желания и есть «искры» Устремленности. Обратное тоже верно – следуя радостным желаниям, ты приходишь к тому, что пвк и проблески устремленности возникают чаще. — 232 —
|