Психотехнологии измененных состояний сознания

«Ритм по кругу»

Группа образует полукруг. Ведущий отстукивает ладонью какой-либо ритм. Участники внимательно слушают и по команде ведущего повто­ряют его (все вместе или по отдельности). Когда ритм освоен, участни­ки получают команду: «Давайте отстучим этот ритм следующим обра­зом. Каждый по очереди отбивает по одному хлопку. Слева направо. Когда ритм закончится, следующий участник выжидает короткую пау­зу и начинает сначала; и так до команды ведущего «Стоп». Возможные пути усложнения задачи: удлинение и усложнение ритма; отстукива­ние ритма каждым игроком обеими руками по очереди и т. д.

«Предмет по кругу»

Группа рассаживается или становится в полукруг. Ведущий пока­зывает участникам предмет (палку, линейку, банку, книгу, мяч, лю­бой попавшийся в поле зрения предмет). Участники должны переда­вать друг другу по кругу этот предмет, наполняя его новым содержа-нием и обыгрывая это содержание. Например, кто-то решает обыг­рать линейку как скрипку. Он передает ее следующему человеку имен­но как скрипку, не произнося при этом ни слова. А тот именно как скрипку ее принимает. Этюд со скрипкой окончен. Теперь второй участник обыгрывает эту же линейку, например, как ружье или кисть и т. д. Важно, чтобы участники не просто делали какие-то жесты или формальные манипуляции с предметом, а передавали свое отноше­ние к нему. Это упражнение хорошо развивает воображение. Чтобы обыграть линейку как скрипку, нужно прежде всего увидеть эту скрипку. И чем менее похож новый, «увиденный» предмет на пред­ложенный, тем лучше участник справился с заданием. Кроме того, это упражнение на взаимодействие, ведь человек должен не только сам увидеть новый предмет, но и заставить других увидеть и при­нять его в новом качестве.

«Фраза по кругу»

Группа располагается полукругом. Ведущий предлагает участникам фразу, смысл которой может меняться в зависимости от контекста. Каждый должен обратиться к соседу с этой фразой, наполнив ее опре­деленной смысловой нагрузкой. Контекст фразы должен быть ясен по интонации, с которой она произнесена. Партнер должен «принять фразу» и каким-то образом на нее отреагировать. Это упражнение на контакт, на умение говорить и слушать.

Варианты упражнения:

1. Та же ситуация. Отличие только в том, что участник, к которо­му обратились, должен ответить.

2. Между первым и вторым участниками завязывается разговор из шести фраз (по три фразы от каждого). Каждый диалог начи­нается с фразы ведущего (так называемой исходной фразы). После окончания разговора с первым участником, то есть после произнесения шестой фразы, второй обращается с исходной фразой к третьему.