Психотехнологии измененных состояний сознания

Другим распространенным «черным пятном» являются хаотичес­кие движения, что не удивительно для заключенного в рамки много­численных личностных и социальных стереотипов современного го­родского жителя. Яркость и непредсказуемость хаоса пугает, и нам становится ясно, насколько мы не привыкли и не умеем «отпускать» себя, насколько мы лишаем себя непосредственности и спонтанности (А. Гиршон, 1995).

В своей работе с «Танцем пяти движений» мы обычно предлагаем людям после процесса ответить на несколько вопросов: какой из рит­мов был наиболее приятным, а какой давался труднее всего; какие дви­жения занимали больше пространства, а какие можно выражать толь­ко в небольшом объеме и т. п. В целом это дает человеку достаточно ясную и перспективную диагностическую картину.

Таким образом, эта техника может выполнять несколько функций:

• диагностическую — человек обнаруживает «освоенные и нео­своенные» качества и то, как эта картина связана с его жизнью. Он может сделать осознанный выбор — освоить определенную зону своей жизни, до этого незнакомую или даже «запретную»;

• тестовую — если проводить эту технику в начале и в конце тренинга, то многие люди ясно воспринимают степень и каче­ство наступивших личностных изменений;

• терапевтическую — в сочетании с другими техниками осозна­ния и трансформации «Тропа танца» позволяет человеку найти способы выражения себя, расширить диапазон реакций р форм взаимодействия. Кроме того, само по себе движение, к тому же наполненное личностными смыслами, оказывает положительное психофизиологическое действие.

Формат ТДТ позволяет проработать динамический аспект паттер­нов мышечного напряжения, этого важного компонента «целостное -тей психической реальности» (в нашей терминологии). Динамический аспект мышечного напряжения иногда трудно отреагировать иным способом, даже глубинная телесно-ориентированная работа не охва­тывает эту последовательность напряжений. С другой стороны, тех­ники ТДТ предлагают определенные способы выхода и отреагирова-ния подавленных комплексов, блоков, матриц и т. д.

Движение дает богатейший материал для метафор различных ас­пектов жизни. Проявленные в движении, в танце, эти темы осознают­ся, вербализуются и проживаются тотальностью тела/сознания.Танец зачастую может быть безопасным, цивилизованным спосо­бом отреагирования и принятия социально и личностно табуирован-ных эмоций. Тренинг ТДТ как тренинг личностного роста разворачи­вает эти темы, эти метафоры в танцевальное действие, в акт творчес­кого выражения.