Психотехнологии измененных состояний сознания

Сейчас я полностью осознаю, что смерть как сила и реальность не тре­бует никаких техник, медитаций, визуализаций, текстов, проговоров, никакой активности — ни желания, ни нежелания, ни страдания, ни на­слаждения, ни переживания, ни эмоциональной пустоты, ни любви, ни ненависти, ни интереса, ни безразличия — никакого отношения.Все, что построено вокруг смерти, — жажда жизни.

Все, что мы говорим, думаем, пишем или даже проповедуем о смер­ти, имеет источником жизнь, а тайна тайн существует вне всяких смыс­лов и в то же время наполнена любым смыслом. Невозможно без бла­годарности относиться к этой силе, которая является источником ду­ховной жизни и возрождения материи.

В то же время люди вполне реально страдают, впадают в депрес­сию, теряют силу жизни, творческий импульс, а иногда теряют любые смыслы при соприкосновении с этой силой.

Смерть принимает любого — готового и неподготовленного.

Проблема в человеке.

Мне кажется, что имеет смысл привести некоторые психотехники из этого контекстуального тренинга.

Полные танатологические тренинги предполагают определенную контекстуальную подготовку — лекции, беседы, диспуты. Материала в настоящее время достаточно много (18, 20, 27, 29, 54, 88, 98).

Визуализация Смерти

Предварительные условия

Визуализация проводится в групповой форме при минимальном освещении. Возможно использование фоновой музыки (обертонное пение Д. Хука, произведения М. Веттера, Д.П. Ласло и т. д.).

Участники рассаживаются на полу в группах по четыре человека друг напротив друга в удобной для медитации позе, образуя при этом простой крест и не прикасаясь друг к другу.

Процедура проведения

В течение минуты медленно и постепенно закрывайте глаза. Пре­вратите это в целый процесс. Посмотрите, как исчезают предметы... цвета... свет и тени... и вы погружаетесь в темноту. А сейчас, когда вы уже очутились в темноте, смените фокус вашего осознания и направьте его на ваше тело. Почувствуйте свои ноги, бедра, ягодицы, низ живо­та, живот, грудную клетку, плечевой пояс, руки, шею, голову... Расслабь­те свое тело. Дышите связно, медленно и поверхностно. При этом с каждым вдохом и выдохом расслабляйтесь все глубже и глубже. По­звольте вашему телу погрузиться в расслабление, как в теплую воду, когда оно почти ничего не чувствует. Расслабляемся еще глубже... ти­шина и покой... тишина и покой. Вы уже очень глубоко расслаблены.

Попробуйте из этой глубины, покоя и расслабленности направить ваше внимание на кожные ощущения, которые возникают при сопри­косновении вашей спины с фактурой рубашки или майки. Попробуй­те еще тоньше почувствовать все ощущения на вашей спине: все бес-конечное множество контактов, холод, тепло, ощущение давления, напряжения...