Психотехнологии измененных состояний сознания

Наши эксперименты показывают, что чем лучше клиент может рас­слабиться, тем плодотворнее он сможет работать со своей психичес­кой реальностью.

Мышечный каркас, являющийся опорой для характера личности, настолько устойчив, что в психологической практике мы решили ис­пользовать термин «социальное тело». Именно существование специ­фических мышечных паттернов напряжения, формирующих «соци­альное тело», создает основное затруднение на пути к релаксации.Однако, как показывает опыт, к любому человеку всегда можно ин­дивидуально подобрать технику расслабления. Не будем останавливать­ся на них слишком подробно, поскольку они описаны нами в предыду­щих монографиях и учебниках. Ко всему, что уже написано, следует добавить, что у каждого человека есть «кинестетический ключ» к ре­лаксации. Обычно это «поза сна» — то положение тела, в котором че­ловек засыпает. Многочисленные эксперименты с релаксационными техниками показали, что расслабление наиболее успешно, если прове­сти его в «позе сна».

Перед началом процесса дыхания, когда в пространстве зала пары располагаются для вхождения в РСС, то есть дышащие лежат в «позе сна», а ассистенты сидят около своих напарников, обязательно нужно провести релаксацию.

Цель проведения релаксации в том, чтобы помочь участникам при­сутствовать в моменте, осознавая свое тело, чувства и мысли, и войти в переживание с наибольшей открытостью, доверием и свободой от ожиданий, а также войти в «тело сновидения», в состояние спонтан­ной активности индивидуального свободного сознания.

Уже в процессе релаксации важно, чтобы каждый клиент вошел в то состояние сознания, когда трансцендировано тело, время, простран­ство и в поле его сознания начали приходить различные продукты спон­танной активности сознания — грезы, побуждения, мечтания, воспо­минания, фантазии, желания, которые не касались его существования в ситуации «здесь и сейчас». Такая ситуация возникает именно в про-соночном состоянии, которое соприкасается и ассоциировано с глу­боким трансом или психоделическими состояниями сознания. Техни­ки релаксации в ДМД направлены на индукцию именно этого состоя­ния сознания, и мастерство проведения релаксации ведущим заклю­чается в том, чтобы клиенты вошли в «тело сновидения».

Дыхательный процесс

В момент и на самой глубине релаксации наступает третья стадия — применения связного дыхания. Первые несколько вдохов и выдохов дол­жны быть циклическими, глубокими, настолько мягкими, осторожны­ми и легкими, чтобы не «вырвать» человека из состояния глубокой ре­лаксации, а сделать эту расслабленность тотальной, но при этом не ухо­дя в сон и неосознанность.