Психотехнологии измененных состояний сознания

Страница: 1 ... 310311312313314315316317318319320 ... 466

Вторая стратегия имеет множество вариантов. За 15 лет работы автор этой книги их разработал более сотни. Приведем лишь несколь­ко из них.

1-й вариант

Попросите группу образовать крут. Тот человек, который стоит слева от ведущего, начинает выбирать партнера.

Каждый, кто определяется выбором, должен идти по внутренней стороне круга и остановиться перед тем человеком, которого он хочет выбрать в пару.

Ему нужно установить контакт глаза в глаза, положить правую руку на левое плечо будущего партнера и сказать: «Я хочу быть твоим бра­том» или (если выбирает женщина) «Я хочу быть твоей сестрой».

Если партнер согласен с предложением, он также должен положить свою правую руку на левое плечо будущего партнера и сказать: «Я хочу быть твоим братом» или (если выбирает женщина) «Я хочу быть тво­ей сестрой».

Если он не согласен с предложением, то должен положить свою пра­вую руку на левое плечо будущего партнера и сказать: «Я не хочу бытьтвоим братом» или (если выбирает женщина) «Я не хочу быть твоей сестрой». При такой ситуации выбирающий становится на свое мес­то и уступает свою роль следующему участнику тренинга, который стоит слева.

2-й вариант

Группа произвольно распределена по залу. По команде ведущего участники тренинга начинают быстро и спонтанно двигаться по залу, стараясь при этом установить контакт глаза в глаза с каждым встреч­ным.

Одновременно включается мажорная музыка.

Через несколько минут ведущий выключает музыку и выкрикива­ет число, означающее величину групп, в которые должны объединиться участники тренинга (по 2, 3, 4 или 5 человек).

Затем опять включается музыка, опять продолжается движение и пробуются несколько вариантов распределения в группы.

В последнем варианте ведущий объявляет цифру два и, таким об­разом, находятся партнеры для проведения процесса.

3 вариант

Попросите группу встать в круг. Участники тренинга закрывают глаза.

Ведущий произносит следующий текст: «Попробуйте встать устой­чиво. И когда вы встанете достаточно устойчиво, начните дышать мяг­ко, медленно, глубоко... Представьте, что вы стоите перед огромным океаном. Слушайте прибой... Вдох и выдох океана. Попробуйте дышать как океан... Вместе с океаном. Затем представьте, что вы стоите перед океаном не один. Рядом с вами кто-то близкий и родной. Вы берете этого человека за руки, очень надежные, очень знакомые вам...

Почувствуйте качество этих рук... Какие они? Какова их энергия? Большие они или маленькие, сильные или слабые, нежные или чуть грубоватые... Каков характер этих рук?

— 315 —
Страница: 1 ... 310311312313314315316317318319320 ... 466