|
1. Телесное представление проблемы. Аналогично описанному ранее: выявляется телесное ощущение, возникающее при мысли об актуальной проблеме, соответственно отражающее активность связанной с этой проблемой подсознательной части личности.
2. Установление коммуникации с подсознанием на «языке тела». Необходимо договориться с подсознательной субличностью, каким образом она может выражать свое согласие (ответ «Да» – обычно уменьшение интенсивности ощущения») и несогласие (ответ «Нет» – противоположная динамика ощущения, чаще усиление его физической интенсивности либо «душевной» интенсивности, то есть степени дискомфорта).
3. Обсуждение вариантов решения проблемы. Сформулировав реалистичное, допустимое на ваш взгляд предложение по изменению собственного поведения на сознательном уровне, необходимо «выслушать» безмолвный ответ подсознания, проявляющийся в изменении интенсивности выбранного телесного ощущения («Да», «Нет» или «Безразлично», когда изменения не происходит). Если получен положительный ответ, то переговорный процесс можно считать завершенным и перейти к его планомерной реализации выбранного варианта в повседневной жизни. Если же согласие не достигнуто, то диалог необходимо продолжить, внося на рассмотрение подсознания новое предложение и т.д. Постепенно, путем проб и ошибок, подбирается приемлемый для подсознания (в крайнем случае – временный, промежуточный) вариант.
Б) Позиционные переговоры. (Если предыдущий способ доступен для самостоятельного применения как техника личностного роста, то данный метод психокоррекции как правило требует участия посредника, то есть психотерапевта.) Обе договаривающиеся стороны – и сознательная, и подсознательная часть личности, – сохраняют свои позиции, но при этом подсознание принимает новые, более приемлемые с сознательной точки зрения и следовательно бесконфликтные способы достижения своих целей. В терминологии НЛП, данный способ представляет собой так называемый рефрейминг (в данной модификации, телесно-ориентированный). Собственно говоря, эта хитроумная психотехнология, описанная Д.Гриндером и Р.Бэндлером (1993), основана на простой предпосылке, что на подсознательном уровне наше поведение как нельзя лучше описывется известной формулой: «Хотелось, как лучше, а получилось, как всегда…» Смена воображаемой «рамки», обрамляющей собой то, что когда-то казалось заманчивой картиной, а на поверку оказалось коллекцией негативных мыслей, собранием отрицательных эмоций, дискомфортных телесных ощущений и проч., происходит благодаря «отделению зерен от плевел», иными словами – отделению подсознательного намерения от способа его осуществления. Ключевая идея этого переговорного процесса для подсознания – обеспечить возможность продолжать делать то же самое, что и раньше, но по-новому. Краткий вариант телесного рефрейминга укладывается в следдующую схему. — 195 —
|