|
[Третья экзистенциальная проблема: Oтветственность/ свобода] Какие ситуации связаны для вас с психологическим напряжением, особенно чрезмерным, с мобилизацией всех сил, опасениями из-за возможных ошибок или неуспеха, боязнью возможной критики со стороны окружающих, обременительной для вас необходимостью управлять действиями других людей? В каких ситуациях вам свойственно ожидать указаний от других или колебаться, сомневаться при выборе решений? Избегать риска, перестраховываться, искать удобной возможности переложить ответственность на чужие плечи? В каких, напротив, вы могли бы активно действовать, но не разрешаете себе этого сделать, подавляете свои желания, вынуждены собственными руками сковывать свою инициативу? Как ваше тело стремится уходить от ответственности и на какие области тела «груз ответственности» давит больше всего? [Обратите пристальное внимание на ощущения в области задней поверхности шеи, а также нижней части живота.] [Четвертая экзистенциальная проблема: Смерть] Что вы думаете о смерти вообще? Какие слова ассоциируются для вас со смертью? Что вы думаете о смерти применительно к самому себе (на сознательном уровне)? Что вы чувствуете, какие осознаваемые мной эмоции испытываю, когда об этом думаю? Какие телесные ощущения возникают при этих мыслях (соответственно что думает о смерти на телесном уровне ваше подсознание)? Для того, чтобы это выяснить, вспомните ситуацию, когда вашей жизни угрожала опасность, обычно связанная с каким-либо чрезвычайным происшествием, будь то несчастный случай или тяжелое заболевание... или когда вы впоследствии испытывали страх смерти вне ситуации реальной опасности… вспомните чувства, возникавшие у вас в связи с присутствием на похоронах… вспомните, если возможно, состояние внезапного осознания конечности жизни, уже ранее спонтанно возникавшее в минуты сильного стресса… если вам за 30, подумайте о тех мелких, но неизбежно сопровождающих жизнь признаках старения, которые вы обнаруживаете в зеркале – морщинки, седые волосы, другие наглядные проявления постепенного увядания тела… вспомните те мимолетные мгновения озабоченности и тихой грусти, которые возможно возникали у вас во время очередного юбилея… Можете ли вы представить собственное тело НЕ ЖИВЫМ? Представьте, что вы чувствуете состояние тела, которое перестает подчиняться вашей воле... постепенное прекращение дыхания, которое перестает приносить в ваше тело живительный воздух… замедление и ослабление других жизненных процессов… Можете ли вы представить, что ВАС больше НЕТ? Как ваше тело реагирует на эти мысли? — 191 —
|