|
Один случай показал мне, что не всегда так происходит. Как-то раз я рассказывал об этом серьезным людям. Идея им понравилась. Один тут же решил послать подчиненных, чтобы те привезли побольше камней. Но на стене висела мишень для игры в дартс, в нее были воткнуты дротики, двойной комплект – шесть штук. Этого вполне достаточно для упражнения. Смеяться тут не стоит, люди были замотаны делами, утомлены после рабочего дня. В результате моих стараний у них просто сложился образ действий, который им понравился. Они тут же захотели ему следовать. В качестве тренинга им было предложено трансформировать это упражнение, найти другие способы его выполнения. Реакция была весьма выраженной. Предложения хлынули, как из рога изобилия. Тут же сообразили и про дартс, и про баскетбол, кто-то предложил бросать монетки в консервную банку и еще множество других способов. Высказывание идей сопровождалось положительными эмоциями. Это было естественно, люди перешли в режим генерации. Я им предложил использовать это состояние в их практической деятельности. Некоторые потом говорили, что это стало помогать им в работе. Попробуйте проделать подобное с предложенным в этой книге материалом. Старайтесь понять суть, а потом посмотрите, как это можно применить на практике. Ведь в жизни очень много похожих ситуаций, в которых работают сходные механизмы. В спорте такие ситуации более доступны наблюдению, чем в обычной жизни. Предстартовая лихорадка Почти всем, кто участвовал в соревнованиях, знакомо ощущение предстартовой лихорадки. С похожим явлением мы сталкивались. Суть его заключается в том, что спортсмен, ожидая старта, представляет себе эту ситуацию и какой-то образ воспринимается психикой как сигнал, что пора готовиться к бою. Происходит выброс в кровь соответствующих гормонов, меняется тонус мышц, сосудов. Организм переходит в боевое состояние. Тренерам и спортсменам известно из опыта, что если все это происходит задолго до старта, то спортсмен может «перегореть». Ресурсы, потраченные на подготовку к бою, растрачиваются зря и не восстанавливаются к моменту старта. Здесь очень помогает умение контролировать свое сознание, управлять вниманием. Есть спортсмены, которым это удается само собой. Есть такие, которые специально сами себя взвинчивают перед стартом. Очень важно знать, что именно необходимо вашей психике для успешной работы. Именно это позволяет найти рациональные способы управления собой. Длительная концентрация внимания Очень трудно длительное время контролировать свое состояние. Понаблюдайте за игрой теннисистов высокого класса. Даже у выдающихся игроков временами случаются «провалы» в игре. Все, вроде бы, идет прекрасно, но вдруг мяч перестает попадать в площадку, не идет подача, появляются совершенно непонятные ошибки. Хороший игрок способен собраться и привести себя в нужное состояние. Но даже те, у кого это получается, не всегда понимают, как это происходит. — 72 —
|