|
Разрешение сложной ситуации за счет перехода на более высокий уровень отражения Сейчас-то я знаю, что лучшим противодействием панике являются размыкание, принятие ситуации, стремление понять смысл происходящего. Позднее мне приходилось бывать среди возбужденной толпы. Зрелище малоприятное, если растеряться, могут и затоптать. Один раз вчетвером мы с друзьями оказались на Пушкинской площади Москвы во время несанкционированного митинга. Честно говоря, демонстранты распоясались. Прибыла милиция, все бросились бежать, началась паника. Появилась довольно высокая вероятность оказаться в милиции и потом долго объяснять, что мы здесь ни при чем. Особого волнения не было, но такая перспектива малоприятна, а самое главное, мы не очень представляли, что делать. Ситуацию разрешил один из нас. Это был серьезный человек, побывавший в различных переделках. При приближении милиции он гаркнул нам во всю мощь голоса: «Смирно!!!» Дальнейшее изложить невозможно из-за непечатности выражений. Если опустить ненормативную лексику, то пятиминутный монолог сводился к обвинению в том, что мы кого-то упустили, что с нас поснимают погоны и отправят служить очень далеко. Распекал нас он классно, даже мороз по коже. Милиция обтекла нас, как фонарные столбы, и отправилась дальше. Им было ясно, что люди заняты серьезным делом, а попадать под горячую руку начальства (очень уж наш приятель был убедителен) никому не хотелось. Потом я замучил его вопросом, как ему удалось найти такое решение. Он объяснил очень просто: «Нужно было как-то спрятаться, а спрятаться негде, да и милиция ориентирована на то, чтобы ловить тех, кто убегает и прячется. Есть такая китайская стратегема, суть которой можно передать так: «хочешь надежно спрятаться, встань на виду». Кроме того, полезно прикинуться своим, да еще занятым серьезным делом. А к чему у нас относятся серьезнее, как не к начальственному гневу?» Но даже короткое объяснение заняло время, а он сориентировался в доли секунды, просто перейдя в измененное состояние на уровень смыслов. Про поведение на воде ничего не могу сказать, здесь я не специалист, но в свое время мне довелось прочитать про удивительные факты выживания людей в сложнейших условиях: в холодной воде, когда от переохлаждения человек погибает за минуты, некоторым удавалось продержаться значительно дольше и спастись. Адаптация к высоте Мы использовали различные ситуации для отработки адаптации психики. Для адаптации к высоте мне пришло в голову применить свой опыт переключения внимания. Вопросами страховки занимались опытные верхолазы, но все равно было жутковато. Применялась стандартная методика адаптации к высоте, используемая специалистами. Сначала человек привыкает находиться просто на высокой площадке, потом на ее краю, затем работает на страховке за площадкой и, наконец, под площадкой. Потом нам удалось немного поработать со скалолазами. Во время этих занятий упор делался на сознательное переключение внимания и сохранение состояния успешной работы. Один парень поделился интересным опытом. Его очень заинтересовали особенности проявления страха. На занятиях, почувствовав страх, он начинал его исследовать, сосредоточиваться на нем. Это тоже давало эффект размыкания, страх уходил. Этот способ может быть успешным, но не могу рекомендовать его всем. — 68 —
|